优秀的套路应该能够展现出习练者的力量、速度、身法协调性与精气神。经常练习能够帮助功夫增长，方便总结记忆。只有真正的功夫才会得到别人的认可与尊重。武术与健康武术的内容极其丰富，一般可分为拳术和器械两大类。单以拳术。
要结合自己年龄特点选择适合自己身体条件的拳种来练习，使身体得到全面发展。动作要正确，通过武术训练，我们不但要使身体健康，而且要使体形健美。注意安全，防止受伤。每次练习，都要按照科学的安排循序渐进。适当。
小时候我也以为没用，后来就去学散打跆拳道了，不过经过这么长时间的练习，我发现武术套路不止是对功力的训练，同时也让你对各种动作非常熟悉，练好了可以变成潜意识！尤其内家拳还可以练内劲，这是一种功力的训练！太极一。
听刘畊宏谈“套路”在武术里面重要吗？
是否可以确定现在市面说的流行的舞术，花架子，样子货，花拳绣腿，竞技套路，传统训练的套路等因缺少对抗本质而并不是上述几种定义的武术，或者套路？因本人技术学识浅薄，仅仅是罗列一些定义，而提出一些问题的思考方向应该是。
竞技武术套路科学训练在于确保安全与成绩的提高。科学训练是指认识运动训练过程中的客观规律并按照这些规律进行训练，以确保运动员的健康、安全、竞技成绩提高。竞技武术是以争得最高荣誉为目标，存在高强度的训练，科学训练就在于。
武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位\"一动无有不动\"几乎都参加运动，使人。
武术的技术水平一是提高套路的难度；二是提高套路的水平。这两种提高，又都是以巩固为基础的。六、全面训练与专项训练相结合原则 全面训练与专项训练是相辅相成的，互相补充，不应脱节。如果只进行身体全面训练而忽视了基本。
传统武术套路是实用的，但现代的竞技套路就不一定实用，原因是传统套路是为技击服务的，练为战。现代竞技套路是为比赛需要而设定的，特点是：高、难、新、飘、美，可以说现代武术套路的规则是按前苏联体操设定的，当时有些。
怎样自学呢?可按武术书籍、武术杂志或武术网络上的动作图解,(如拙著《八极拳运动全书》上面的“初级套路”,因套路短小,动作简单,易学易记,易练易会,就很适合初学者初学)照图解进行练习。有条件者也可通过现代教学手段,录像教学而学习。
