注重训练方法和技巧：在学习武术的过程中，要注重训练方法和技巧，避免盲目训练和不规范训练。可以通过参加正规的武术班级或者请教专业的武术教练来提高训练的效果和质量。探索武术的文化内涵：武术不仅仅是一项体育运动，
教师在教学中利用循序渐进，降低难度的方式来吸引学生的学习兴趣。从宏观上来调控学习的内容，以调动学生的学习积极性，激发学习兴趣。对初学武术的学生来说，教师要让学生先知道什么是勾、拳、掌、弓步和马步等一些基本动。
中国武术最大的陋习就是师父想怎么教就怎么教，教学完全根据自己的当时的兴趣和学生的情况来，缺乏规范，最后就造成每个学生教出来完全不一样，无法比较，公说公有理、婆说婆有理，最后导致门派分化，甚至自创出新的拳种，这。
武术节奏的变化也就是贯穿整个武术演练过程中的灵魂,然而,随着竞技武术规则的不断更新及对“高难美新”的追求,在武术套路演练中教练和运动员往往过分注视对难度动作的追求而忽视对演练技巧的掌握,曾一度使得武术套路演练的节奏感不分明,失。
初步学会武术三种基本手型，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性，激发对中华传统武术的兴趣和认同感。感受游戏的快乐 重点：正确掌握基本手型。难点：体验身心疲劳时的感受并能积极克服 教学内容 ：一、课堂常规 1整队，
了解多运动对身体有好处。活动准备：教学挂图《中国武术》活动过程：预备姿势：双手握拳，拳心向上置于腰间，双脚立正，双眼向前平视。第一节：侧上出掌 第一拍：双拳同时自腰间向两侧出掌，掌心向外，手臂与肩平。第二。
一、加强对武术动作名称的识记 武术动作名称是对武术动作关键环节的归纳与提炼，是按照动作结构、形象和运动方法而取名的，动作名称能表达动作的全貌。在教学中我们经常运用口令提示动作名称让学生来完成动作，这是因为表象不仅。
需要对传统技击术进行有目的的舍取与整合，使之能够符合体育竞赛的特点。正是这些变化，最终产生思想观念和价值取向的变化，即“意识层面”的更新，使得体育性质的武术散打概念得以确立，这也反映了社会发展和时代的要求。
2.加强集体备课,营造教研氛围 集体备课是备课组活动中的一个主要内容.它能促进教师之间的竞争与合作,提高合作效益.集体备课决不仅仅是一份教案、一个课件、一张试卷、一次作业的共享,而是要引导教师在研究问题上下功夫、在研究专题上下。
3.2 加强武术科研,武、医结合 在对外推广养生健身武术的过程中,要注意武术拳理、技法的科学性,要与现代医学接轨,武术的健身原理要符合现代医学和现代科学。医学专家们经过多年的探索,用电刺法和敲击法证实了经络的存在,这。
