应该根据自己的学习目的和情况来定。综合看一般女生身体素质特点和心理，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次也可学咏春拳，散打当然也可以，但是掌握到实用难度会大一些。一般来说女子相对。
跆拳道比较适合女生学。这是因为散打是一种实战应用，它是有一定规则的，是中华武术搏击的精髓，同时也是一个竞赛项目，相对来说，系统性比较强，练习的时候对基本功的要求也比较高，而且主要是学起来真的非常复杂，要想学好。
我个人的建议有两点：一是跆拳道比较刚猛，对抗性比较强，动作幅度比较大，个人认为不太适合女孩。二是调查一下本地的教练水平，爱好吗，想出成绩还是要有一个好师傅才行的。尤其是武术类的，师傅非常重要。师者，传道授业。
两者均可，但是更建议练习跆拳道。跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说。
总的来说，建议学习跆拳道的内容，提高平衡性、协调性、灵活性，长大后再让她学习散打或者自由搏击。如果我希望她真的能自卫，我会在散打之后配合拳击。如果你打架，你需要找一个更好的教练。即使是像一龙这样的拳手，也应该。
跆拳道主要用腿，看起来比较漂亮，但是个人觉得拳速比腿速快，但腿的力量比拳大，建议去学一些综合搏击类的武术，比如散打，空手道，柔道，这些比较实用，传统武术的话，对于基础功要求较高，能吃苦耐劳，当然是传统武术最厉害。
女生防身当然学拳击，跆拳道技术太单一了。拳击是搏击项目里，商业最成功的赛事，因为商业频繁的举办赛事，理论、技术、都越发精湛，拳击追求的就是使用双拳击倒对手，没有其它格斗术那样有多余附属品，又是文化。
要讲实战的话练综合格斗术，简称mma,集散打、跆拳道、柔道、泰拳、空手道、拳击、柔术、合气道、摔跤、擒拿于一体的训练。女孩子也可以练，我们道馆里也有女孩在练，小班的最小5岁，成年班的有20几岁的，她们练后并不是。
建议跆拳道哦，跆拳道更加注重基础动作，适合小朋友学哦
不推荐跆拳道，实战技术不全面，咏春还可以，要是有好的师父不错的，散打实战性比较好，至于说女孩练散打会练出肌肉什么的，纯粹扯谈，你又不是专业运动员，最多让身体曲线看上去更好看，而且散打其实最主要靠意识，所有的。
