我们可以把武术运动理解成：为了生存的目的与对内、外部刺激合理反应，达到内、外环境协调、平衡和统一的过程。武术正是把手、脚和全身所有非动不可的部位作整体性的组合，按照科学的原理进行连接。因此，大到内外环境的秩序调。
强身健身，自卫。武术是中国文化的缩影，学习中国武术，间接体验中国文化，即运动了身体，练习了协调，力量，速度，也达到一定的自我保护的技能，两全齐美。
5. 使睡眠安稳，易于排除排泄物。6. 跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉，相反，还是肥胖的人减少脂 肪，使体重恢复正常。跆拳道不同于一般体育活动，做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600，减少体重一磅要消耗3500卡路里，因此。
一、 习武能够帮助女孩子防身女孩子学习武术可以进行防身自卫，能够在遇到危险的时候更好地维护自己和保护自己的自身安全，在关键时刻也可以帮助受害的其他人。当一个女孩子遇到坏人，自己本身就处于弱势地位可能会受到一些坏人的。
第三：中国传统武术倡导的是止戈为武，反对甚至鄙视好勇斗狠。中国传统武术是捍卫尊严引而不发的利器，同时又绝不是威胁他人的大棒。学习中国传统武术的有成者，当然拥有运用自身武功维护自身安全和权益的能力。但同时他或她。
似乎从那个以后开始喜欢武术了，理由就是一个：越厉害的高手越能找到那种一笑倾城在笑倾国的美女。越是美女越容易遇到危险，只有在关键时刻，你从天而降，在说几句特别不能让对手明白又特别深奥的开场白，然后一个闪逝瞬间。
我喜欢武术，必须从我的理想出发，我潜意识里要求我做个强人，所以各方面都要全面发展，尤其是自我的保护能力。根据安东尼罗宾斯的观点，人生的两大动力是，避免痛苦和追求快乐。由于本能，必须学好武术，当然，我是真心喜欢武术。
另外他的旋锋女子防身术本身也包含有击打要害的徒手技法和内家擒拿摔跌术，全面、系统，不可多得，而且短期可速成，是非常理想的。内家武术练习柔缓、优美，能保持身材的苗条、秀美，不会长累赘的肌肉，是适合女性练习。
还有毛利小五郎是男的补充回答： 合气道比柔道还要难练，最好从上幼儿园开始练起……我举小五郎的例子只是说明有些功夫需要花大时间，大心血才有成效。跆拳道与其它多数功夫相比，越到后期越吃亏。但如果你习武只是为了防身。
第三个有利于养成平和的心态，戒骄戒躁，虚心谨慎，待人平和，增加自信（真练了以后你就发现自己多了一项绝大部分女生都不会的技能，怎么能不自信）。至于坏处，怎么说呢，第一个一些比较落后的传统观念喜欢把武术跟女生对立。
