可以尝试学习一下咏春拳，一方面咏春拳确实很适合女孩子学习，不过从另一方面来说，学习任何武术都要吃苦耐劳才行，希望楼主能找到一门自己真正喜欢的武术并持之以恒的坚持下去。咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处。
17岁,如果有基础，就可以练击打，抗打，练力气，连速度等实战行的锻炼，这样才能防身。比如散打。这个练的是外皮功，速度和力量。如果没有基础，还得从拉韧带等基本功练起。要想防身还是要花点时间的，非一朝一夕。这些。
我在这里给你做一下比较，首先是泰拳，泰拳很实用，膝顶，肘击都很犀利，但是女生的话就算了。其次就是散打，泰拳规则里允许膝顶，肘击，而散打不允许，相对来讲缺少 犀利的攻击，讲究均衡发展，相对实用且不影响外观。
练习跆拳道身体不会走形，只要不过度依靠器械练习力量。柔道是运用杠杆原理反关节和摔投技克敌制胜，偏向技巧。而像空手道需要很强的爆发力才能发挥出它的威力，偏向力量，建议学柔道，适合瘦弱的人和女生练习。
俗说冬练三九夏练三伏一点都不为过。尤其是女生，肌肉的含量，柔韧性，弹跳以及高强度的训练，加上女生的生理周期，都不适合大多数女生身体的适应度。女生可以练一些柔性的武术，如太极拳，太极剑，五禽、八挂拳等，使女生。
学套路 你的柔韧性太差 你如果不怕苦 不怕累的话我建议你学散打 在暑假的时候 天天实战 进步很大 因为散打就直拳 摆拳 低鞭腿 高鞭腿 最怕的就是你受不了那种累，建议你去河南塔沟武校 暑假班 。
散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么。
我觉得武术毕竟是中国的国粹嘛，所以学武术是不是好一点。不过这还是要看你个人的喜好了。学跆拳道的女生也不少，我觉得你最好还是了解一下两方面的知识再做决定！劈叉是必须的，无论你学什么，都得劈叉，因为主要是靠韧带。
额~柔道这个……不是很全能的，不推荐女孩子学。我是练跆拳道的，现在黑带二段，个人认为现在跆拳道的发展方向更趋向于表演，所以不是很实用，设想一下现在的跆拳道比赛，都是用腿比较多，但是真正现实生活中打架是很少用到。
如果被扑倒，那柔术基本功可以让你快速站起来。力量不如对方，在不断的摆脱和逃跑中寻找机会才是重要的。武术练的好不好，不是看会不会打，而是看会不会跑。最后，器械，人不是猩猩，要懂得使用工具。
