但这两种武术确实是影响力最大的，也是流传最广的。如果按现在的话来说，太极拳和太极剑就相当于武当武术中的网红产品。武当门派是金庸和古龙小说中经常出现的门派，这个门派也是在江湖中屹立最久的一个门派。武当也养了很多。
太极拳很厉害，它在国际地位相当高，经常被誉为“奇迹”。练习太极拳对人的帮助非常大。太极拳是一种轻慢、柔和、轻灵的一种拳术，其运动特点是呼吸自然、轻灵沉着、圆活连贯、上下相随、虚实分明、柔中有刚、以意导动。
太极拳练习可以，强身健体，养生防病。练习技击太极拳就可以，防身了！所太极拳在世界个国家被誉为奇迹！
，采(顺力合住对方来力，或作拿法)，挒（以侧掤之劲破坏对方平衡），肘（以肘尖击人），靠（以肩膀前后寸劲击人）.太极拳是一种技击术。其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。
其传播广多是依赖于国家体委为普及武术而推广的24式简化太极拳，当时李天骥和李经梧等前辈做了很多贡献。刚推出这套简化拳时各地太极拳师都进京学习，然后回去再传播，因此传播范围大了。传播广还有一个原因是奔着养生去的。
太极拳在武术界的名声其实并不够响，比起洪拳、潭腿、螳螂拳、形意、八极拳这样的武术来说，太极拳只是一个小拳种，并不算是很出名也不算是足够源远流长的武术。虽说从先辈杨氏太极开始广为流传，但是真正的习练者其实还是。
是的，太极拳是中国最古老的拳种是古人修行时练得拳术速度可以练到极快，现代的多种拳术是从太极拳其中几个招式演化而来
太极拳讲究的的确是以柔克刚，但是几乎所有的初学者在学习太极推手的时候总喜欢以力量取胜，这虽然很正常，但违反了太极拳的原理。太极、形意、八卦是中国三大内家拳，其实不管是什么内家拳，总是：习练者多如牛毛，得道者。
跳跃和难度较大的动作，编创成杨式太极拳架,如果你练了陈氏太极估计没有功底的普通人连就个姿势都做不了.当然太极在实战也是很强的,在这也不说明了网上有资料自己可以看.所以不能小看任何一门拳术.
所以太极拳练得越慢越流畅的，打起来就越快。而这也是门外汉们，就如“a”所不能理解的。太极一般要练三年才能防身，而太虚拳只要三个月就能对付那些不懂武术的小混混了。而且太极拳以至柔驰骋至刚、四两拨千斤的。
