1．打法定要先上身，手脚齐到才为真，拳如炮形龙裹身，遇敌好似火烷身。2．头打起意站中央，浑身齐到人难当，脚踩中门夺地位，就是神仙亦难防。3．肩打一阴返一阳，两手只在暗处藏，左右全凭盖势取，束长二字一。
武动永春风，白鹤健康情。意魄形魂，永春白鹤。以武会友，以德服人。白鹤连四海，世界是一家。弘扬武术精神，增强健康体魄。拳和天下，鹤武雄姿。鹤舞永春桃源处，傲翔乾坤震神州。弘扬永春。
武术界有句话，叫“太极十年不出门，形意一年打死人”，形容形意拳出功夫快。形意拳打人狠，是因为形意拳用的是枪劲。枪劲就类似骑在马上挺枪戳刺，不是如标枪一般，扎出去就算，而是戳中以后，继续顶住，继续往前贯穿一。
毛泽东。这是他的习惯用语，下面说一个例子：1947年3月，胡宗南奉蒋介石之命纠集20余万军队向延安发起进攻。为避其锋芒，诱敌深入，逐步消灭国民党有生力量，毛泽东果断决定：中央机关和群众暂时撤离延安。对此很多人不理解。毛。
武术中有句谚语叫“十年太极不伤身,一年形意打死人”,太极拳的实战效果虽不像其它拳术那么明显,但它对人体的内在功力的锻炼却是不容忽视的,是一个习武者通往武学顶峰的重要一环。 二、梁子鹏——内家拳 由于李小龙当时在街头打斗的。
因为练太极拳会把年轻人的冲动劲给练没了，不适合年轻人。有句老话是：“老不学形意，少不打太极。”字面意思是形意拳过刚猛，寻常老人的身体是受不了过激的运动的。太极过于平缓，而且长期下来连心态都会被磨的过于平缓。
一、两仪论 两仪歌曰：“鹰熊竞志，取法为拳，阴阳暗合，形意之源。”两仪者，拳中鹰熊之势，防守进取之理也。前人见有鹰熊竞志，因取法为拳，防守象熊为阴，进取象鹰为阳。名为形意者，象其形而思其意也。二、三。
一、宋氏形意拳的形成与崛起 宋氏形意拳,是传统形意拳流派中一个声名显赫的重要支派,由“神拳”李洛能之早期名徒宋世荣、宋世德昆仲所创立,距今已有百余年的历史了。 宋世荣(1849～1927年),字约斋,号镜泉;宋世德(1857～1921年。
王以后，金、元、明代鲜有其技…独姬公，名际可，字隆峰。生于明末清初，为蒲东诸冯人氏。访名师于终南山，得武穆王拳谱。后授于曹继武先生于秋蒲先生习武十年有二，技勇方成。”此序言是迄今为止所发现的关于形意拳。
李洛能，郭云深，李存义，刘奇兰，尚云祥，孙禄堂，崔振先，崔同义，李晓庚
