太极拳在创拳之初，曾吸收了当时社会上流行的各家武术之长，包括当时的大小红拳、炮捶、心意拳等，由于当时少林武术比较流行，在社会上流传较多，因此吸收少林武术也是很正常的。太极拳主要还是在心意拳的基础上发展起来的，心。
少林讲究的是一力降十会 各种功夫都以力为主 认为不管你会什么 在绝对的力量面前 都能把你打倒 其中最有名的就是练拳时把地踩出坑 而太极则相反 提倡以柔克刚 练拳时讲究慢 柔 以推手为主擅长近身短打 运用 螺旋劲。
太极属于内家拳，其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。 少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别于少林为外家……。
少林拳的运气是偏於刚的，是往任脉走的，反之太极拳运气是致於柔的，是往督脉走的，由督脉气行骨中，即道家所谓通三关。同时少林拳是力由骨发，太极拳是劲由筋发。
事实上，外家拳中的少林拳有少林内功，内家拳中的武当派有武当内功，均有名于世。很多外家拳都是内外功并练的，不能说外家拳只练外功不练内功。因此，外家拳与内家拳的区别不是以练或不练内功为依据。锻炼内功与。
实太极拳和少林拳内裏很多道理是相同的，我的学生往往透过两种拳种的印证而大有得益，互 相借镜。而其相异处可使学生开拓目光，对武术有更深入的分析和了解，不会偏於一隅。例如少林的铁布衫和太极的导引术便有着明显分别。
练习武术是为了强身健体，并不是为了与别人比，太极以柔克刚，少林功夫刚劲有力，他们各有所长！如果要问那个比较厉害，我自己的见解是 “少林” 毕竟少林是武学大派，据史记记载，少林比武当（太极拳是武当掌门“张三丰”。
八种劲法中，掤劲是八劲之本，练太极拳不能须臾离开此劲。它是弹簧力，又如水托舟，如戥称量；是知觉力，一切外来之力皆藉其辨别方向、大小。其他七劲不过是方位和作法不同另有所称。例如，掌心由内向外缠丝称为掤。
在国际上，它更是成了“中国功夫”的代名词。包括俄罗斯总统普京等一批国外政要，都先后专程来少林寺观看少林拳表演，亲身体验中国武术的魅力。发源于河南省温县陈家沟的陈氏太极拳，则是中原地区另一朵武术奇葩。陈氏太极拳。
五年左右的话不相伯仲 十年的话自然是太极拳 十年以上依旧是太极拳 天下武学 修炼越久威力越大的 只有太极 没有任何其他拳种能做到这一点 太极拳论中有云:观耄耋御众之形,快何能为?没有任何武功修炼到60岁之后敢跟太极。
