这个有过练习武术经历的同学都知道，提高身体综合素质，力量啊，耐力啊，平衡性啊，甚至对意志品质都有很多好处，早入门的有什么五步拳，三路拳，我们大学选修还有太极拳，猴拳，拳击，截拳道，跆拳道等等。练过的都懂,柔韧性。
练武当然可以，更好地锻炼了柔韧性与爆发力，但是要注意部分身体部位负载过度而造成的伤病，已经本身技术上的矛盾，例如起脚射门和踢腿，大小腿的发力是不一样的。所以在没有专业指导下，倒不如现在健身房游泳池把身体素质练。
1。体育选修课有：足球 篮球 羽毛球 乒乓球 网球 排球 体育舞蹈（拉丁牛仔之类的）健美操 现代艺术体操 武术 2。每一科都很容易，期末考试也不难，绝对不会有挂体育的，只会有800米考不过的，有很多机会重考的。3。足。
大学当然有体育课了！体育是必修课.但有些科目是可以选修的.不同的学校上的课程是不一样的！也有一些想同的科目.主要有:篮球(考三步上篮,罚球线投球),足球(考射门,射远),排球(考对传)武术(五步拳,太极拳等),体操,
足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。现代足球的前身起源于。
如果是,那么必修的课有：武术、篮球、足球、田径、排球、健美操 选修有：体育舞蹈、体育游戏、路轮滑、散打、等等等~~~如果不是体育生：那就跟随学校去选一个自己喜欢的运动吧，对非体育生的要求不是那么高，很容易通过。
大学体育选修课有球类，篮球、足球、排球、羽毛球、网球、乒乓球，还有太极拳和健美操，夏天游泳课。选课时间：一般为本科学校在二年级的时候开始。一般在学校的教务网上进行，在本学期选择下一个学期的。大学选修课与学分 大。
记得我上学那个时候太极是必修,选修课程有足球、篮球、武术(还有什么我记不得了,可能是乒乓),第一学期时选的足球,第二学期选的篮球,选择武术的同学比较遭罪,听说选武术比较难,喜欢足球、篮球、乒乓球的学生比较多(我大概是少数对乒乓球。
专业选修课都是与你的专业相关的课程 非专业选修是全校所有学院、专业开设的课程，比如：中外音乐欣赏，网页制作，电影欣赏，无数等等，当然体育学院也会开设一些选修课程，篮球，足球，武术之类的，有条件的还会有网球等。一般。
大二体育课可以选修项目，健美操，如短跑。一般非体育专业的，体育课为一周两一次两节，女子多为800米），蓝球有的，如武术；大三大四就没体育课了，足球等，长跑，练练基本的项目，跳高，曲臂向上，一般大一是上基础课，
