（1）弓步冲拳。（2）弹腿冲拳。（3）马步冲拳。（4）弓步冲拳。（5）弹腿冲拳。（6）大跃步前穿。（7）弓步击掌。（8）马步架掌。第二段：（1）虚步栽拳。（2）提膝穿掌。（3）仆步穿掌。（4）虚步挑掌。
三路长拳动作名称是：虚步亮拳 并步对拳 弓步冲拳 弹腿冲拳 马步冲拳 弓步冲拳 弹腿冲拳 大跃步前穿 弓步击掌 10、马步架掌 1虚步栽拳 1提膝穿掌 1仆步穿掌 1虚步。
预备动作 01 预备势 02 一虚步亮掌 03 二并步对拳 第一节 04 一弓步冲拳 05 二弹腿冲拳 06 三马步冲拳 07 四弓步冲拳 08 五弹腿冲拳 09 六大跃步前穿 10 七弓步击掌 11 八马步架掌 第二节 12 一虚步栽拳 13 二提。
长拳：相对于“短打”而言，讲究踢、打。现在以红、华、炮、查等拳种为代表。所谓“三路”就是指第三路，路指套路。长拳在我国有国家编订的统一套路，三路长拳就是指第三路长拳套路。
是从少林大红拳演化过来的，又叫少年拳。
补考。三路长拳是一种拳术流派的总称，新中国成立后，原国家体委把群众中流传广泛的查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种，大一过不了补考，多练就行，先记下长拳的动作名称，象背书那样记下来。
编创于1957年。全套除了预备式和结束动作，分为四段，来回练习四趟，每段八个动作，合计三十六个动作。套路内容充实，包括了拳、掌、勾三种手型；弓、马、虚、仆、歇五种步型；手法有冲、劈、抡、砸、栽等拳法，推、
大学体育选修的初级长拳不难。初级长拳第三路是武术长拳类中最基础的套路之一，共分为四段。深受广大人民群众，特别是青少年学生的喜爱，是中学体育与健康新课程武术教材的选修内容。中国武术博大精深！预备动作 1.虚步亮掌 2。
（3）初级长拳第三路是武术长拳类中最基础的套路之一，共分为四段。深受广大人民群众，特别是青少年学生的喜爱，是中学体育与健康新课程武术教材的选修内容。（4）棍术，器械武术之一，用棍表演的武术套路的总称。指使用棍的。
掌心左，五指合在一起。脸和眼睛直视前方；完成第二次挥杆。三路长拳是一项需要动作表现力强和要求多方面身体素质的一项武术项目，具有强度大速度快，节奏紧凑，套路动作长度有适合教学的特点，漂亮的演练一套三路长拳。
