竟然在6V6战场上有出色的发挥~当然整套武圣棍法核心技能应该是怒招，关公显圣，8秒红霸体2秒动作，其实大家用过可以发现当在群战中2-3人控制你来打的时候，如果对方配合不好，有空隙让你放出关公显圣这个红霸体是救命的关。
每种棍法都有严谨的规格，遵循棍法的规格要求，操之熟练，运用得法，是棍术技法的根本所在。有了准确无误的棍法技能，方能在战术法则的启示下，组成风格各异，内容丰富、特点突出的棍术套路。同时也能完整地表达棍术特具的色。
学习棍法切忌不能好高骛远，一定要脚踏实地，遵循师傅的教导循序渐进地练习。练习棍法的过程是艰辛的，需要流无数的汗水，受伤也是常有的事情，需要有吃苦的精神，不能随便地放弃。
明确生死棍的变化，生死门之趋避，老嫩棍之进退，发力点之控制，回击点之内外.掌握了这些才能算是学到了上乘的棍法，才能在搏击中得机得势，巧妙地战胜对方。
每次练拳有变化,都坚持写微信记录下来,监督评估自己形意拳心得和身体体会。诸多的努力更多是与夫君同步前行形意拳路上。(六).吾本天性愚钝,虽为一介女子,但有铁柱磨成针的信念和水滴石穿的恒心,传统武术为我中华文化的精髓,强身健体。
武术没有高下之分，只有习武之人才有强弱之别。单从技法上看，南派中的五郎八卦棍和北派的少林棍法都很强悍。棍术，器械武术之一，用棍表演的武术套路的总称。指使用棍的方法和技巧。明俞大猷《剑经》、戚继光《。
四类棍法融入阴阳对立思想,极其方便理解,各基础动作名称的称呼实质化,对新手而言听起来更容易明白。品武棍道的对立思想中:有实战,必有花式,有螺旋必有舞花,有上劈必有下劈,有左转必有右转,相信很多练棍者都有着相同的感悟。劈棍,
棍法在技击上不主张硬拼劲力，而是讲究技巧方法，刚柔并用。用短棍搏击时，要考虑器械之长短，量度距离之远近，计算时间之迟速，明确生死棍的变化，生死门之趋避，老嫩棍之进退，发力点之控制，回击点之内外。掌握了这些才能。
俞大猷可谓是竭尽自己早年学习少林棍术和江湖剑法的心得于一身,完成了这样一部讲点著作。在徐浩峰导演的《倭寇的踪迹》中,我们可以欣赏到脱胎于俞大猷棍法的戚家军的长棍的威力。在花船舞女用长棒制敌决胜的时候,所用的正是俞大猷。
中国传统武术的棍法有少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、六合棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。主要动作及练习方法；1．拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度。
