朋友 要是有师傅的话 建议 学太极吧， 太极拳要是有嫡传师傅教的话， 进度很快的，无论修身 还是 实战搏击都是很好的 太极拳等内家拳，明白了他的发力模式和规律，哪怕你不会推手，对付普通人也是很轻松的。内家拳 。
现在大学生一般学习的是竞技武术或者国家规定的一些简易套路，实用的有散打，另外还有就是武术套路。长拳，太极拳，初级剑等，你想自己练好武术的话，就需要自己慢慢学习了。望采纳
女生可以练一些柔性的武术，如太极拳，太极剑，五禽、八挂拳等，使女生既可避免高强度训练，又能达到锻炼身体的目的。
我需要看个人用来干什么的，如果是用来自我保护的我建议练跑步，本人是练散打的，可以很负责任的告诉你任何武术只要你要用来实战，不仅要练得好而且还要培养实战意识，练得好和实战对抗有时候是不挂等的，在任何情况下有紧急。
男生初级刀术、女生初级剑术和一些散打技击的内容，主要还是看老师教什么。
（1）五步拳是优秀的中国武术拳种之一。属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路。它包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步。
散打，是武术的一种表现形式，经过二十多年的发展证明，现阶段散手运动中拳的打法，无论与国际任何一种搏击运动相比都既有观赏性，又有实用性;泰拳，即泰国拳术，杀伤力大。泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量。
如果要防身的话，还是练散打吧，搏击太狠，容易出意外，跆拳道只是好看的，泰拳很犀利，但不适合中国人练。如果
这样三个月后你的力量就很大了，肾也得到了极大的强化，这个时候开始，再学空手道或柔道或中国功夫，这样你才能够让身体足以吸收或释放那股武术的能量，而不是最后都考到最高阶还只学到了些花拳绣腿。这里面的大部分人练。
军训时有很多可以表演的才艺，如唱歌，演奏吉他、口琴或小提琴，武术、跆拳道或空手道表演等等。第一种当然就是唱歌了。因为这个表演是基本上人人都会的，虽然有些人唱歌不是那么很在调上，但是基本大家都能听出来是什么歌曲，
