主要都是学太极系列，大部分是太极拳、太极剑，个别老师会让学太极扇或者偶尔课余时间教一些五步拳等拳法。这个主要是看任课老师，体育老师大部分都是体育学院三四年级的学生，也比较好过 。
主要学习基本功—正踢、侧踢、外摆、里合，基本拳法—直、摆、勾、劈、边，基本腿法—正蹬、侧踹、边踢、弹踢，基本步法—前后左右滑步，基本组合看你们老师了。考试主要就是考动作，打打靶 按教练教的练 。
（1）五步拳。（2）二十四式简化太极拳。（3）初级长拳。（4）初级棍术。（5）男生初级刀术、 女生初级剑术。（6）可能安排一些散打技击的内容。
上到老人，下到小孩，大家都可以通过太极锻炼自己的身体。这样神奇的“功法”作为大学生的必修课，也不难理解。谁也不知道，等自己老了之后，是不是也是广场上打太极的一员。最后，太极拳是我们历代传承的拳法。
大学生体育选修武术两套拳法是太极拳和散打（自由搏击）。
太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特的技击术，制定的最佳基本攻防招法，并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来，不要认为太极拳的动作“不在外，而在内”。练习时不严格按照教材上对各势动作的规定，甚至随意。
并不是每一种都像散打那样，但是也要勤联系是身体的协调性更好，比如，形意拳，少林长拳，螳螂拳等等。不过这要有耐心啊 经得起耐心 枯燥无味 长时间的练习才会有效果。隔三差五的是肯定不行的。中国的很多拳法对桩。
可以，但要能熟练演练五步拳和散打的基本步法和拳法。中国传统武术运动协会段位级别分为九级九段，晋级标准为：凡练习武术运动套路或武术运动半年以上，能演练武术运动的基本步行和拳法，可取得一级级位证书。凡练习武术。
规定拳种包括：长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。建议最好练长拳，高校的武术基本上与竞技武术接轨，而竞技武术长拳是主要的。
简单易学的武术拳法如下：论简单，劈、崩、钻、炮反复练呗，换成拳击就是直、勾、摆反复练呗。但是打拳和打拳不一样的。没有用意识引导的动作，没有规矩，形成不了合理的技术动作定型。人家练三年能接手，像做操一样练。
