自由搏击兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，体。
楼主你好；建议学习中国的散打。因为跆拳道、空手道，泰拳等都是从中国流传过去的，而且学习的都是为了打比赛。不如中国武术全面。如果要防身的话，还是练散打吧，跆拳道只是欣赏性很强而已,还不如练中国武术呢！毕竟中国武术欣。
可以学传统套路.如果是性格内向能耐得住寂寞的,可学内家拳,你说你的情况是以前没有接触过武术，偏胖，比同龄人力气大，那么,你可以试着学中国跤加拳击,
最好的选择是散打，相对容易学些，而且实用性要高于跆拳道,截拳道之类
在中国传统武术之中，螳螂拳算是见效最快速的拳术之一，一般练习两三个月就可以用来应敌，和“十年不出门的太极、三年打死人的形意”相比，螳螂拳要更看重实战的应用，故更受练武人的喜爱。与软式地梅花螳螂拳和**螳螂拳不同。
散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。两者的国际化。
如果要防身的话，还是练散打吧，搏击太狠，容易出意外，跆拳道只是好看的，泰拳很犀利，但不适合中国人练。如果
散打：我个人建议散打威力太大，训练强度也很大，不太适合用于强身健体不过散打防身是谁也比不上的。不过学学擒拿也挺好。不管你学武术跆拳道还是散打，都是教你礼仪廉耻忍耐克己百折不屈精神。学什么都好，记住贵在坚持。
太极拳好啊就的从小练起。太极拳注重技击与健身。太极分很多种，年轻人比较适合学陈式太极拳。哎。现在练太极拳的人大多是老年人，以健身为主。却影响了年轻人，因为在他们眼里理解到的太极都是慢慢的是老人打的。其实有。
虽然保持平衡和调节呼吸是所有武术和体育项目不可缺少的，但是要掌握和发挥跆拳道独有的技术并发挥力量，这两个要素就显得格外重要了。 平衡 保持身体平衡的重点是站立方法。不管攻击还是防御，站立的姿势要保持安定，
