武术对身体的素质要求很严格，所以有时训练强度会很大，对腰，腿，身体各个关节都会训练的。年轻时还体现不出来，等过了三十就会慢慢体现出来的，尤其是腰部最明显。腰肌劳损是最常见的。腿也会出现一些小毛病。但不一定会。
我们要明白练武并不是让我们变得强大之后欺负别人，而是利用武术强身健体，而是利用武术惩治坏人，所以练习武术是非常重要的。就像现在的很多警察，他们都是会武术的，然后他们在与小偷或者是强盗搏斗的过程当中，如果自己有一身。
好处是，练好了强身健体，长寿。坏处是，练多了短命。锻炼适合任何人，但要看身体锻炼，你让心脏病患者跑5000米就不是锻炼了。
没有伤害，首次练会感到浑身疼痛，但一周后，就会减轻，武术会强健人的体魄，增强身体的柔韧协调性，也有利于防身。但在练得时候要注意不能过于的超负荷。
如果你是像现在的我，每周三次以上，每次两个半小时以上，有单操，对抗等训练，这样的话会给身体带来一定的损伤，如果你是职业武术家常作格斗训练，那损害会更大。但带来的效果也是不同的，每周一两次的锻炼仅能强身健体，
第二个影响：有可能产生厌学情绪。小孩子对新奇的事物都充满强烈的好奇心，如果发现感兴趣的事情，他们也会沉浸其中。有些孩子原本就不喜欢学习，接触武术之后，每天躁动不安的精力有了“用武之地”喜欢上习武。
因为中国人的身体素质是不如外国人的，但是却能灵活的运用武术来扭转不利，从而战胜身强体壮的老外，这让老外对中国武术的感到很神奇。他们认为中国武术可以利用一些神奇的原理或者力量来打倒看似强大的外国人。一些人是希望。
个人认为没有坏处 如果是在长身体时期不但促进长高还锻炼体力耐力等 成年时期则强身健体也能减肥 坏处就是：练完没有及时拉伸会肌肉发达影响整体身体的美感
其次孩子有一个做演员的梦想，但是这个梦想不是所有人都能实现，所以盲目的追求梦想，会迷失方向。孩子学武术有利弊，有利的是能帮孩子树立正确的价值观，强身健体，了解更多中国武术文化，弊端是缺少父母关爱，失去童年的乐趣。
一般情况来说，人学任何艺术的时候总是需要一种灵感，一种模范。比如说写诗的人能以舒婷为模范，练芭蕾舞的能以俄罗斯的Ba rvschrlikov为模范，而以上写的人都在人间。但是一个练武术的基本上没有一个活着的模范——都是。
