如丝充满、人人皆有的、以制止侵袭、停止战斗为导向的技术应用，是一门包含武术与武德的传统学系，是带领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。
在我国武术中有这样一说法南拳北腿，意思就是南方擅长拳脚，北方擅长腿法。而洪拳则是南拳中数一数二的存在，它的实战性能看个人能力而定，但整体而言使实战能力是比较强的，因为拳法的有立和套路多，让它有了制胜的更多机。
其中多使用腿法，手主要用于防守,主要靠腿法来攻击对手，架式开展，运动范围大.一般以黄河流域为界，黄河流域及其北属北方.北方多平原，气候寒冷，自然条件比较严酷，与之相适应，人的体质健壮，性格直爽，反应在拳式上，多长。
南派武术: 以拳法见长，故素有“南拳北腿”之称，北派武术: 擅于腿功。三、两者的表现方式及特点有所不同 南派武术：月悬于小桥之上，竹林间，短桥寸劲，阔幅沉马，迅疾紧凑，此乃南派武术的特点。北派。
手法灵活多变、拳势劲悍、刚劲有力，常以发声吐气助长发力。这正是在南方文化的熏陶下所形成的拳种风格的自然流露。北方武术的代表人物如北腿七十三代掌门人爱新觉罗·玉福；南方武术代表人物如洪拳的创始人 洪熙官。
迷踪拳 燕青拳又叫迷踪拳，是中国传统武术代表，出自少林寺。其特点是动作轻灵敏捷，灵活多变，讲究腰腿功，脚下厚实，功架端正，发力充足。此外，眼神和腿法的配合，独具风格：眼神集中一点，兼顾八方，眼助身法，眼助。
传统武术中比较优秀的腿法，那当然是山东临清潭腿和河北肃宁戳脚了。潭腿 chenzz03 兄已经介绍了一点儿，不过值得纠正的是，是“潭腿”，不是“谭腿”。戳脚是一种以腿为主的拳术，有“北腿之杰”之称。主要腿法有踢、撩。
太极拳有善养血之功能，以气养脏腑，以脏腑生血，以血润周身，形成良性的循环。因人体布满经络，它们发源于脏腑，布流于肢体。脏腑经络气血失和，则身体容易生病；气血流畅则强身延年。备注：第一个形意太极拳是结合后面。
中华传统武术虽分几大门派，但各门派大多以套路作为主要练习功及传承之方法。武术的内容可分为基本功、套路、软硬功夫、势法对练、散手练习、切磋及拳论研究等几大部分，套路练习是武术运动的主要练习形式，套路综活动手足。
善于借助敌人的动作增强自己的攻击力量,也就是传统武术中的‘四两拨千斤’; 5 、在准确掌握每个格斗基本动作的前提下,通过锻炼、对练甚至实战,不断提高攻击动作的速度、准确和力量！ 作品相关 格斗技巧探讨(二) 在这里首先和大家。
