官方出的中小学生武术操有好几套,网上有视频及文字资料,你可以看看,一般八、九节。关键词:《雏鹰展翅》《旭日东升》《英雄少年》
《武术健身操》共四套,包括适宜小学生选练的《旭日东升》和《雏鹰展翅》,适宜中学生选练的《英雄少年》和《功夫青春》。
第三套全国中小学生广播体操《舞动青春》年第一套广播体操年第二套广播体操
每节做两个八拍,全套动作可在4分30秒内完成。武术操的教学一般都比较乏味,针对小学生注意力集中时间较短的特点,在选择教法时要体现小学生的学习特点。首先,讲解要形象化、趣味化。武术操中的术语较复杂,小学生不容易。
每节做两个八拍,全套动作可在4分30秒内完成。该操动作多,容易学,运动量大于一般广播体操,可使全身各部位的组织和器官都较充分地活动起来以得到锻炼,并可在优雅的音乐伴奏下缓速进行,提高锻炼情趣,肯有较好的健身。
武术操(形神拳的变型)说明:这套操是在形神拳的基础上改编的课程第一部分的内容。由武术的基本动作组成,通过六个课时左右的教学学生能较熟练地掌握动作,如果用4×8拍进行练习,时间为六分三十秒左右,心率在每分钟150次左右,其动作左右对。
连现代武术就没事,纯粹是外行,传统武术基于人体力学,现代竞技武术基于体操美学,完全不是一套东西,只能说,做武术操的目的只在于拿几块奖牌,让别人惊叹下,满足下自己的虚荣心,就现在的伪科学产生的伪武术来说,已经让。
“第九套”是“第九套广播体操”。你说的武术操是中国武术协会推出的系列武术操之一:《旭日东升》。这套武术操比另外二套武术操《雏鹰展翅》和《英雄少年》简单易做些。适合小学生学习。旭日东升武术操——分解动作 抱拳。
第二套武术操共有十节,每节均二八拍。在第一套武术操的基础上,增加了 拳、掌、勾三种基本手型的连续练习;屈臂砸拳、戳掌、穿臂、打肘、顶肘等基 本手法 ;虚步、跳步等基本步型、步法;里合、低侧踹、踩 蹬腿。
去少林寺问问吧!O(∩_∩)O哈哈~