武术操不算武术。武术操是武术的准备活动，例如大家跑前要压腿，压肩一样，知识准备活动。武术的本质属性就是他的技击性。简单讲就是他的每个动作中都应该含有攻击或者防守的含义。其实武术现在已经不是古代的“武术”，古代的。
不对。 “体操”是对所有体操项目的总称。体操可分为竞技体操、艺术体操和基本体操三大类。
所以我认为只要课间操可以做到这一点，就什么都可以。但是完全没有必要去做一些高负荷的运动，这样不仅会对接下来的学习造成一定的影响，而且也让青少年特别容易疲惫，所以尽量不要选择一些超负荷的运动。相信由于近几年国家对于。
说明:这套操是在形神拳的基础上改编的课程第一部分的内容。由武术的基本动作组成,通过六个课时左右的教学学生能较熟练地掌握动作,如果用4×8拍进行练习,时间为六分三十秒左右,心率在每分钟150次左右,其动作左右对称,对发展学生的身体素。
因人而异，有的人第三天会很多，有的人第三天就很少。如果你到时候很多的话，一定要请假，跟老师说明情况就好了，不然很容易造成损伤或者血崩的。如果到时候量不是特别多，一般般的话，那简单的运动下还是可以的，影响不大。
来源：知乎 中国武术有打的能力，这一点是毋庸置疑的。无论外家内家，少林武当，只要这个人学的是真东西，基本的格斗能力都是有的，很多武术的格斗思想还很先进。但是为什么会有人产生武术是假的、武术是花拳绣腿的说法，
为了推动武术的普及和提高，国家组织创编了比赛规定套路，编制了群众武术活动所需要的初级套路和简化太极拳等，出版武术书籍和挂图，拍摄武术影片和录象。为探讨武术运动锻炼的价值，还组织有关生理的测定和研究，使其逐步科学化。
习武可以提升精气神，可以提高身体素质。因为武术操的动作相对来比较复杂，对人体各个关节的肌肉，韧带，关节组织，都有较好的锻炼，还有武术操的每个动作都有它的规格，对身体体的灵活性和对肢体的控制能力也有较好的锻炼。
第二，武术固然有实战能力，但是为什么会有人产生武术是假的、武术是花拳绣腿的说法，我个人认为，从武术自己的角度来说，有几个原因。首先，武术训练对套路重视过度，而忽略实战操演。套路固然是由一个个攻防动作组成的，
