中考体育前吃香蕉，吃药前吃了香蕉还能吃药吗

中考体育前吃什么能跑得快

(1) 香蕉 香蕉是非常丰富的速效碳水化合物，特别是很多人早起第一件事，是先跳过早餐直接去运动，建议此时最好先吃根香蕉。(2) 燕麦 燕麦富含纤维，可以稳定的释放碳水化合物到血液中去，因此在运动时可以稳定的供应身体能。

1、中考体育考试前吃什么

考前半小时可适量喝点葡萄糖注射液，但是我还是建议你在赛前15分钟吃香蕉，香蕉含糖量高，且不会引起胃部不适。祝你成功。

2、中考体育适合吃什么不适合吃什么

早上最好不要吃油腻的东西，中午吃点高热量的食物比如糖类和肉类，别吃太饱。下午带两根香蕉，如果感觉不太饱可以吃一根。香蕉是提供热量最快的食物，网球比赛有时打四五个小时，运动员都是吃香蕉的。不要在考前的半小时内。

3、关于体育考试的能量补充

运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，可以补足身体迅速流失的能量），香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，它的糖分可以迅速转化成葡萄糖，而且香蕉有使人镇定，安抚神经的作用，但是胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃，

4、中考跑步前吃什么好

中考体育长跑考试前需多喝水 ，每天要保证1500ml－2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。

5、明天下午，是下午中考体育考试，我考200米跑和立定跳远，我想问一下在考 。

葡萄糖，其实这种不正规的没好大计较，考试钱不吃太饱就好了，考试排队的时候可以吃香蕉或者葡萄糖、士力架这些也不错，其实我感觉只要不饿影响不大

6、还有9天就体育中考了 请帮忙制定个科学计划

跑之前不能吃太饱，最理想的状态是7分饱，肠胃好的在开跑20分钟可以进食两条香蕉，香蕉能给你保证足够的能量，足球运动员在比赛前大多也是吃香蕉的；肠胃不好的，可以选择巧克力，这是百试不爽的能量补充剂，至于红牛。

7、还有一个多月我要体育中考，如何训练才能提高长跑的成绩

补充一些维生素，理由同上，多吃水果 4，补充水分，运动会大量失水 5，补充一些盐分，运动大量出汗，汗里除了水就是盐分，不及时补充会导致电解质失衡 6，补充一些钾，理由同上，这个可以通过多吃香蕉来补充，香蕉富含钾。

8、再4天考中考体育，成绩不错，就是害怕紧张和长跑前的突发状况，请大家出。

开始前轻微的热身有助于缓解紧张和压力，也能把身体活动开，避免受伤。长跑最重要的就是节奏，如果对自己的成绩比较了解，那就一定要按照自己的节奏跑，如果有人提速比较早，千万不要乱，不要强行提速跟随，那样肯定导致后劲。

9、体育中考前吃什么好？

体育中考前吃什么早餐较好吃易消化高热食物，如蛋糕，牛奶，巧克力，糖水，碳酸饮料等，考试间隙可以吃香蕉。 体育中考前吃什么喝什么比较好。我是体育高考生，现在从事的也是体育教育方面。 根据每个人体质不同来辨别。 其实，吃什么都是。