体育中考严格的，喝葡萄糖有用，喝红牛也有用的，都可以喝，也可以吃巧克力增加能量。
明天中考跑1000米，是喝红牛好还是和葡萄糖好，应该分别喝多少，什么时候喝？不要乱说啊！关系中考啊！中考体育加考试前喝红牛比较好，一般运动前20分钟到半小时喝红牛能达到最好效果。葡萄糖宜在体育考试后喝。红牛运动饮料。
建议你还是喝葡萄糖，考前一个小时喝比较好 红牛是属于碳酸饮料、喝多了容易去厕所 建议你之前吃饭吃8成饱即可、如果是下午考的话睡觉时间不宜太长、穿短袖、短裤这样能迈开腿、跑得快些 最后、祝你取得好成绩 。
一般葡萄糖和红牛可以跑步前半小时喝的。建议您注意早餐吃鸡蛋、牛奶就好，喝葡萄糖的话100ML就好，不要太多。
怎么说呢，红牛喝葡萄糖效果不一样。红牛里的牛磺酸有助于提供身体机能（注意 只是有助于），刚喝完会感觉身体发热过一会就好了。红牛大概是考前20分钟喝，小口小口喝有助吸收。葡萄糖呢可以让你的身体持续长时间运动，
你说的情况中考体育50米一般的喝一些葡萄糖水比较好，能够补充身体的能量。2。红牛饮料：红牛里面含有高剂量的咖啡。因无论是任何含有高度咖啡因的饮料或食品，过度服用都是对人体有害的。除此之外，牛磺酸这种物质虽然一开始。
所以喝葡萄糖，或红牛不会有改善的，相反进食过多，容易加重胃肠道负担，使消化道的血流过多，影响了肌肉的血流。这种情况反而无助于成绩提高。建议注意锻炼身体，提高自己的体能，这才是取得好成绩的关键所在 。
葡萄糖能迅速增加人体能量、耐力、可用作血糖过低、感冒发烧、头晕虚脱、四肢无力及心肌炎等症的补充液，对癌症也有一定治疗作用。如果饮食不均衡的话，就会导致氨基酸摄入不足，而红牛中含有大量的牛磺酸、赖氨酸等功能因子，会。
建议：有心脏和心血管病的人禁止喝葡萄糖，这样会增加心脏的负担，不安全。红牛是补充体力的好东西，不是提高成绩的必备品。要想刺激神经兴奋，提高成绩，赛前喝一杯浓度较大的咖啡最好。（准备活动前30分钟）。
我是练田径的，葡萄糖是恢复体能很快的，那个一般在比赛完以后才会喝，很快可以恢复体力，红牛一般都是在比赛前2个小时喝。喝的话建议喝红牛更有用些。谢谢希望采纳！
