东方体育文化讲究个性化，因人而异。比如中国体育文化中较为典型的武术就有南拳北腿，十八般武艺，不同风格，不同流派，适合于不同的人学练。西方体育最大特点为规则明确、公平竞争、尺度客观、评价准确。
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东方注重的是伦理和道德、理性和教养、和谐统实际稳定。体育注重的是修身养性，重在修身养性的内向性、封闭性、圆满性为主要特色的体育文化。淡化了人们的竞争意识，强化了稳定意识，项目以娱乐技艺性为主，强对抗性的，
体育项目差异。中西方体育文化最直观、最鲜明的差异体现在体育项目选择的特点上。中国的传统体育项目自古至今表现出的一个极大的特点就是注重表演、娱乐和养生，以竞技体育为辅，多采取各种活动形式。体育锻炼方式差异。
(1)注重伦理与道德；(2)注熏和谐与统一；(3)注重实际与稳定，(4)注重理性与人文教养。而西方体育文化的基本特征为：(1)强调以人为中心；(2)与宗教的关系密切；(3)以个人为社会本位；(4)多元的文化价值观。
东方和西方在休闲体育文化上具有不同的传统和发展轨迹。东方的休闲体育文化主要包括武术、太极拳、围棋等，强调内功修炼和身心健康；而西方的休闲体育文化则主要包括足球、篮球、网球等，注重竞技和娱乐性。在历史上，
东方体育文化确实有着注重个性独立的特点，但这并不是其全部。实际上，东方体育文化也具有许多其他特点，如集体主义、和谐共处等。例如，武术、太极拳等项目中强调的“以柔克刚”、“天人合一”等理念，与注重个性独立的西方。
一是以文化三层次理论为基本思路，对中西体育的思想理论层面进行比较。中西体育在哲学思想、医学基础、审美观念方面有显著差异。中国传统体育植根于“天人合一”、阴阳、八卦、五行理论等之中，而西方体育在西方哲学重外在、分析。
在体育性状上 无论是印度的瑜伽，还是中国的养生术和太极拳，都鲜明地体现了东方体育文化讲究“整体”，“平衡”，“统一”的特征。 2。 在体育价值观上 表现为内向性，封闭性，体现出较强的“民族本位论”，并在一定程度上扼杀了。
第一，我认为传统的东方体育文化以“阴柔”、健身、养生为主；而西方体育文化则是一种竞技体育，以“阳刚”为主，以竞技为目的。第二，我认为传统的东方体育精神文化追求的是静态美的文化，强调和谐的运动观。就是通过身体。
体育文化的特征包括健身性、娱乐性、竞争性、教育性、艺术性、民族性、国际性以及全民性，体育文化在广义上是指人类在历史发展进程中在体育方面创造的一切物质文明与精神文明的总和，在狭义上则往往是指有关体育的精神文明或。
