进行心理疏导，消除学生的恐惧心理 在教学过程中，教师应告诉学生，有些体育项目是具有危险性的，但是如果认真学习运动技能，采取安全措施，并与教师密切配合，危险是可以避免的。在教学新内容时教师要讲明学习的目的和意义。
中学生具有较大的可塑性，在学校体育中克服学生的胆怯心理，可采用如下一些方法：对比鼓励法 即让学生在一种横向(纵向)的比较过程中，有效地发现自己的优点，唤醒沉睡的自尊，自信意识和自我表现的勇气，逐渐消除胆怯心理。
这就要找一个目标，或者是一个目的，它会为你带来动力，以及克服困难的恐惧。比如你喜欢某个人，特别希望她也喜欢你，那么你锻炼的时候就心里想着这都是为了她，或者她就喜欢某个方面很优秀的人。人没有目标就没有动力，
在体育课中，学生往往表现出畏惧、躲闪、提不起精神、不愿意做动作的心理状态。恐惧在体育教学中直接影响着学生对正确技术的掌握以及教学任务的完成。因此，如何克服学生的恐惧心理，是使学生掌握正确的运动技术完成体育教学任务。
至于说身体变得更加健康所产生的对心态的积极作用，有表面的成功感、也有生物学上的激素分泌。都是有利于促成学生内心更加强大的 所以说，体育锻炼本身就是一个客服恐惧的好方法，但是你要做的就是控制好适当的强度了。
恐惧心理。创造和谐愉快的气氛，体育课应充分体现愉快教育的指导思想，使学生正真感受到体育课的愉快，正真体验的教师的关切和信任，体验到同学到鼓励和友谊。在这样的气氛里，学生的恐惧心理就会自然而然地得以消除。
1。在体育课中渗透心理辅导 人们在比较轻松的环境中，更容易放下心中防御，流露真实情感。尤其是在体育课上，老师可借助教材特点，对学生存在的心理问题加以疏导，促使其更好的消除心理障碍，积极应对生活中的苦难，树立好的。
在体育课中，我们经常碰到类似现象，如不敢跨栏，不敢做有点难度的单杠、双杠动作，不敢跳高等等。分析产生这种现象的原因，首先从人文的角度，在设计课的时候，没有充分考虑学生心理素质；其次从文化的角度，没有把教材中的。
分析学生学习练习时存在心理恐惧的原因 1。身体素质、协调性差，动作具有一定的难度。2。学生的意志品质较差，缺乏自信。3。教师的片面要求增加了学生的心理负担。4。缺乏有力的保护与帮助措施。避免或克服学生恐惧心理的。
积极的心态： 尝试调整你的心态，告诉自己体育课是一种锻炼身体、提升健康的机会，而不是一种压力。培养积极的自我对话，鼓励自己坚持下去。逐步准备： 如果你对体育课的运动量感到担忧，可以在课前逐步准备。逐渐增加。
