体育考试前可以洗澡，水不要太热，也不要太凉，特别要注意的是洗澡不要长，十分钟就足够了，也不要泡澡。根据我的经验和所学的理论，体育比赛前泡澡或长时间洗澡都会让肌肉酸软、放松，对体育比赛或考试不利。
体育考试前不能洗澡，是因为人体洗完澡之后，全身的肌肉都会处于放松阶段，在第二天考试的时候，容易使考试的选手无法发挥全部实力，并且导致考试成绩出现不理想的现象。平时体育课学业水平考核主要依据体育教师在体育课中所教授。
考试前一天洗澡应该不会影响身体状态和发挥的，但是在洗澡的时候，要注意不要着凉，防止感冒。建议晚上要早点休息。养足精神。可以洗澡，不用担心的。体育中考注意事项 呼吸：1。用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从。
体育考试前不洗澡的原因： 洗完澡后，肌肉放松了，容易出现第二天考试时紧不起来，状态全无，导致成绩不理想； 考试前紧张，洗完澡后容易着凉，尤其是洗头（洗完一定最快吹干），会导致身体不适，发挥就好不好；
千万不要洗澡 一定不要洗 专业一点的运动员一般都提前一星期都不洗，那样你的肌肉就会松弛， 你就做做简单的放松让别人给你踩踩大腿，后背及其他地方 不要洗澡 。
体育考试之前不能洗澡，就是怕孩子洗澡会感冒，导致第二天考试的状态不好，影响考试成绩。
可以洗澡，只是不要泡桑拿、汗蒸，只洗淋浴是没有问题的。泡桑拿、汗蒸会消耗人体大量的能量，泡完后整个人体处于放松状态，感觉全身无力，泡完澡后不适合体育考试或者体育比赛。
前几天可以，前一天就算了，因为那样你的肌肉会处于放松状态，跑的时候肌肉就紧张不起来了，会影响成绩的，如果觉得粘，可以用湿毛巾擦一擦，但切记一定不能洗澡！补充东西倒是不用，不过要稍微早点睡，保证充足的睡眠。到了考试前。
建议考试前一天什么也不要做，这样不利于第二天的考试，突然一下放松了的肌肉不适应反应。只要临近考试的前几天休息好了的就不用担心，乏可能是平时训练紧张。在考试的那天让自己兴奋起来就没事了最好不要洗澡 。
你感觉自己身体不会像运动完那样充血燥热了，内心趋于平静时，没关系。但是如果你还在流汗，没恢复过来就不要了，你的毛孔还在舒张，你洗冷水澡容易感冒
