一， 拳击训练的理念。 具有威力强大且致命的铁拳，力量是关键。 力量对拳击的影响有多大。职业拳击手的重拳力量相当惊人，没有亲身体验过重拳分量的人，或许无法体会到那种铁拳击打在身体上的感觉，前世界级拳王泰森是。
总之，多纳雷的巅峰已经过去了，今天的被击倒和KO，也说明了一切，有句话叫，人外有人，天外有天。没有永远的巅峰，也没有不败的将军。无论如何，我要向菲律宾职业拳击手多纳雷致敬，专挑硬茬硬汉打！再说一下如日中天。
学习跆拳道的感想与收获 六月，经过半学年的学习，本学期的跆拳道课程考试已经结束了，回顾一学 年来对跆拳道的学习，我觉得自己收获了许多。回想当初选这一门课程的时候，自己对跆拳道的了解几乎还是空白，只是凭 着单纯的兴趣。
观看擒敌拳后，对擒敌拳的格斗势有感，它是在立正的基础上，将身体转45度的同时，右脚向右后撤一步，撤出的这一步与肩部基本同宽，两腿微屈，两脚尖朝侧前方，左脚尖与右脚跟稍微提起，身体重心在两脚之间；两手同时握拳，
我初学太极拳的感悟和体会 我叫胡昌林，现年62岁，是从事教育工作四十多年的退休老教师。两年前退休后，由于有年迈多病的父母亲需要照顾，我从西安回到老家平利县长住。今年三月才刚刚开始参加平利。
二体验式拳击教学法能够体现体育院校学员的特点 拳击运动具有激烈竞争的特点，既是人与人体能的较量，同时也是心理智慧的较量。体验式的拳击教学可以让学生感受对抗的激烈性，是对学生体力、耐力、灵活敏捷性的考验与挑战。同时。
李老师讲过，太极拳用意不用力。这是太极拳的最高阶段，真正的“用意”不是我们现在所能体会的。我们现在也可以尝试用意，但却没有力，软绵绵的。高级的用意不用力，是柔中带刚，用意识去支配肢体，带动力量，而不是依靠。
拳击的运动特点 拳击同其它体育项目一样，既具有一般体育项目的运动特点，又具有它自己的特殊性。拳击的特殊性，就在于它是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式，是两人在。
学太极拳的感悟 在还没有学太极拳之前，我就有一点担心，因为我的体育素质不是很好，很担心自己是否能够学好太极拳，但是听了教我们太极拳的老师介绍后，我的忧虑才一点一点的褪去！在学习太极拳的过程中 ，我也学会了许多做道理。第一节课。
可以提示个思路供参考，可以分几个内容撰写：1）首先最好选择自己体会最深刻的角度的收获体会归纳成一两句话，带出学练长拳的概要基本情况；2）理清思路：切身感受促进认识，身体素质获得提高，武术技能和武术理论认识获得。
