送他一本九阴真经
学过武术的话，棍类应是首选，携带方便而且不易惹麻烦（如果是刀之类的锐器警察叔叔会干涉滴），也比较容易找。甩棍是很不错的选择。别相信那些赤手空拳就能打一堆人的说法…除非是天姿极好又研习武功很多年，一般人根本不。
手甲，藏在衣内，可档住刀砍斧劈，可给予对方重击。
阿诺，史泰龙典型的力量型，要求身高，体壮，肩宽，底子好，你如果长的清秀，按这个练出来找女朋友都不好找。敏捷型代表李连杰，就是主要倾向于武术套路和动作的训练，辅以力量性训练，但并不以肌肉训练为主，也是中国人主要。
喜欢武术的人不少，但看武术书的就没有几个啦 主要因为看书麻烦 比较喜欢有人教 你可以搞特价 找武术小生表演来买书
初学的最好是穿平底鞋，底要薄，鞋子要轻便。比如老式的黑布鞋，双星的小白鞋，道教的十方鞋等等，这几个价格都在30元左右，我个人觉得道教的十方鞋是最舒服便宜的。平底便于站桩等，轻便对初学的脚有好处。
习武之人由于总排汗 所以应多食用牛肉 鸡蛋补充肌肉力量 还有鲜牛奶 蔬菜 水果补充维生素 习武之人总是磕磕碰碰受伤之类的 所以习武之人喝酒最合理的是适当饮用黄酒 可以舒筋活血 好了 现在我给你一份国家运动员的营养表。
太极拳要求“气沉丹田”，有意地运用腹式呼吸，加大呼吸深度，因而有利于改善呼吸机能和血液循环。通过轻松柔和的运动，可以使年老体弱的人经络舒畅，新陈代谢旺盛，体质、机能得到增强。
推荐：想要保护人，能实战，能速成，不需要太大的力量要求，非女子防身术莫属。女子防身术非常适合女生。另外，我想说：基本所有的武术实战能力都不弱，主要看如何运用。如果是女生，并且不想以力量取胜，而是以技巧取胜，并且。
作为一个练武的人,整天追求力量这是没有什么错的,但是为了抬高自己而贬低别人,那就是不对的了。就好像强盗为了自己发财而打打劫别人一样。 难道练散打是为了当强盗? 呵呵,估计那些真正喜爱散打的人要被气死了吧。 真正喜欢武术的人,
