其次，传统养生方式注重身心平衡的调节。这种养生方式强调人的身心是一个整体，通过练习八段锦、太极等，可以达到身心平衡的目的，从而缓解焦虑、抑郁等情绪问题，帮助人们更好地调节自己的情绪和心态。再次，传统养生方式具有简单。
我喜欢武术，必须从我的理想出发，我潜意识里要求我做个强人，所以各方面都要全面发展，尤其是自我的保护能力。根据安东尼罗宾斯的观点，人生的两大动力是，避免痛苦和追求快乐。由于本能，必须学好武术，当然，我是真心喜欢武术。
儿童和青少年喜欢中国是因为儿童和青少年大都比较活泼好动，而且中国功夫属于中国传统文化，在推广宣传方面起到积极作用，既有强身健体的作用，同时也能够起到防护作用。
这主要就是因为很多男生都有一个英雄梦，而要有拥有这个英雄梦的话，就必须要学会中国功夫，所以说他们都特别喜欢中国功夫。
原因一是中国武术有很久远的历史，属于中国的文化瑰宝之一，老外对有历史的东西都是很痴迷的。然后中国武术对人的身体也有很好的锻炼作用，老外对生活的品质要求很高，再忙都会去健身。然后中国功夫还可以自卫，当然，中国功夫。
中国功夫既能健身也能表演，打斗起来看起来特别精彩，老百姓们特别的喜欢。
中国武术的魅力非常的大，他们有着独特的魅力，中华武术讲究武德，讲义气，讲尊师重道，它不同于现代竞技体育对于名字对于能力的追求。
武术表演既究形体规范，又求精神传意。内外合一的整体观，是表演中国武术的一大特色。这种表演经常以集体进行的徒手、器械或能手与器械的为主要表演形式，变换队形，图案，加上用音乐伴奏，队形整齐、动作协调一致，极具观赏性。
气功、轻功的表演也全是江湖骗术。传统武术就是以前的街头卖艺，民国时期去柏林奥运会是表演，新中国的武术队员出国也是表演，还只表演不接受洋鬼子的挑战。传统武术其实就是中国的体操、杂技，气功、轻功其实就是中国魔术。
传统武术流传到今天，由于众所周知的原因，使得传统武术的技击功能逐渐退化，练习传统武术者不能学以致用，不能实战技击已经成为普遍通病！正因为如此，传统武术在社会上的名声不好，被人贬低，谩骂，攻击！中国传统武术，是老。
