（四）乡射：乡大夫举行乡饮酒礼时举行的射礼。集乡人聚会时宴饮较射，为具有广泛群众性的习射活动。 商周时期武术为以后奠基起到了非常大的作用，对后期的武术发展形成了深远的影响。
在商周时期，武术为舞蹈的一种形式。通常利用“武舞”来训练士兵，鼓舞士气。周代设“序”，“序”等学校中也把射御、习舞列为教育内容之一。战国时期剑的制造及剑道都得到了空前的发展，将领、游侠、剑客、一些帝王、大夫。
商周时期，出现了武术训练的重要手段---田猎，商周利用“武舞”来训练士兵，鼓舞士气，周代设的“序”，“序”等学校中也把射卸，习舞干列为教育内容之一。
商代出现了武术训练的重要手段--田猎，商周利用“武舞”来训练士兵，鼓舞士气。相传在周时期出现了一部中国武术史上重要的著作《周易》，亦称《易经》，这本书涵有很丰富的哲学思想，对我国养生学的发展影响极为深远，其“易。
1.商周时期。商周时期（公元前17世纪初~公元前256年），车战是战争的主要形式，车战所需的射御技术和使用矛、戈、戟等长兵的技艺就成为军事训练的主要内容。同时，拳搏与角力也是军事训练与选拔武士的重要内容，并形成了一定。
武术起源于人类诞生之时，一直相伴，只要存在战争、格斗，就存在武术。宋朝的岳飞、明朝时的戚继光、俞大猷、吴殳等等都是武术研究家，遗留有《纪效新书》、《剑经》、《手臂录》等武术著作，岳飞传下的形意拳实战威力很强，
商周时期,军事训练的主要形式是“田猎”和“武舞”。田猎的目的是训练各种武器的使用及与驭马驾车技术,是集身体、技术、战术训练为一体的综合训练。武舞是将用于实战的格杀经验按一定程式来训练,是古代武术由感性认识向理性认识的升华,是。
三：商周时期，伴随着文明的发展、国家的出现和战争规模的扩大，武术得到了进一步的发展。商代利用“武舞”来训练士兵，鼓舞士气。故认为武术可以以舞蹈形式演练。周代设“序”，“序”等学校中也把射御，习舞干列为教育内容。
进入阶级社会，随着生产力的发展、兵器的改进，武术也进入一个新的发展阶段。商周时期，由于青铜业的发展，出现了矛、戈、戟、斧、钺、刀、剑等精良兵器，以及运用这些器械的方法，如劈、扎、刺、砍等技术，还有了较量武艺。
主要是模仿一些动物的动作，在原始社会就有象猴拳、鸡拳这一类的雏形了。中国武术是经过漫长的历史过程形成的一种以搏斗、格杀为目的的开发自身潜能一种锻炼方式，大致在秦汉时期逐渐形成，隋唐时期逐步发展，明清时期形成众多。
