是真的 但仅从文字上是不科学的 这个需要有老师带领 要不，容易出岔子。
杨永幼年随父习家传‘朱砂掌功’，并与二弟杨维和一同师从郭师爷（河间人）练少林小神拳、二虎拳、刀、棍等。1937年冬移居北京城内前圆恩寺胡同、棉花胡同，考入北京宽街‘怀幼小学’读高小一年级，体育老师姓陈，善武。
麒英谢世,飞鸿子承父业成为一代宗师,是当时南派武林中最年轻的武术教练。一生中,曾先后被提督吴全美、黑旗军首领刘永福等聘为军中技击教练。相传其平生绝技有双飞砣、子母刀、罗汉袍、无影脚、铁线拳、单双虎爪、工字伏虎拳、罗汉金钱镖。
赵连柱（河北）；王志翔 （广东）；吴大炜（天津）；苑修宇（贵州）。铁砂掌协会的铁砂掌练法主要来自嵩山少林寺，为少林72绝技之一，铁砂掌为少林寺历代武僧习练的重要武功绝技，少林铁砂掌练法最大的特点就是利用内外结合的。
绰号自然宗师，师从著名武术家杜心武，学得一身好功夫，尤其擅长自然门，身手矫健敏捷、技击动作迅雷不及掩耳，以快、准、狠著称于世。曾经参加过民国时代的国术比赛，获得过轻量级的散打冠军，在抗战期间曾担任过中央训练团。
黄麒英谢世,黄飞鸿子承父业成为一代宗师,是当时南派武林中最年轻的武术教练。 一生中,曾先后被提督吴全美、黑旗军首领刘永福等聘为军中技击教练。相传其平生绝技有双飞砣、子母刀、罗汉袍、无影脚、铁线拳、单双虎爪、工字伏虎拳、罗汉。
五海铁砂掌由中国武术协会会员黄林海在2010年开始组建。黄林海老师目前是吉尼斯纪录的保持者，多次参加央视节目，是五海铁砂掌的创始人。而五海铁砂掌通过用铁砂和药物配置双管齐下，这样的武术精髓，已经成为目前武术界当中强身健。
陈正雷。同为陈氏太极拳传人，是目前国内最知名的太极拳教练。10、柳海龙。中国当代武术散打界的标志性人物，毕业于解放军体育学院武术系，擅长拳法、腿法和摔跤，独创“披挂腿”绝技，虽在身形上似乎属于力量型选手，但其。
绝对是真的，只要掌握方法，又能勤加练习每个人都可以，在解放前这种功夫很多，只不过现在人迫于生活工作的各种压力没有时间，现在又是热武器时代，所以很少有人练习了！不过这种功夫传承下来的真心不多了，为了中国功夫的传承。
出生于武术世家。俗名张立斌，生于河南省原阳县，4岁起跟随父亲习武，擅长螳螂拳、二郎架、大洪拳、小洪拳、金刚拳、象形拳、少林棍、梅花刀、双手剑、铁砂掌、春秋大刀、苗刀等。因其天赋秉异、习练刻苦，加之氛围熏陶、
