半年时间应该就可以达到引用的地步了。形意拳有句话叫一年打死人,就是因为他们训练的招式简单实用,所有的过招过程中都去找自己适应的角度来发出自己最擅长的招式,这个不是虚构的。就看你则样练了 。
三年一小成,十年一大成。练好武术最好的就是兴趣,有了兴趣才能坚持下去,接下来才是时间和悟性。
一个很多因素,看你的身体条件,也要看你的忍耐力,一般身体条件,一般情况也要看你练得什么专业,因为每种专业都不一样!你需要的训练时间都不一样!~一般情况3年都有所小成了,7年你只要不是有问题,差不多就可以了。
问题二:武术基本功多久才能练扎实练好 [编辑本段]马步健身术 第一步,低桩(九十度)马步冲拳(拳心要空),一次约100下(约30秒可完成),练后要意守小腹三分钟。每天练两次。 第二步,一天增加10下,一日不可断。 第三步,三月后。
基本招式一个月就会,但要灵活运用需要大量的实战磨练,如果每天练习的话一年基本可以,但一般人恐怕做不到这一点,所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。个人觉得散打是比较实用而且容易上手的,但是需要。
方法正确了,每天能保证1个小时的训练量就足够了 如果成为职业选手,每天要训练6个小时左右,而且不能间断才行。可以在百度上搜一下(功夫论,深圳)里面有很多关于功夫原理的东西,希望能对你有所启发。
两三年左右。基础体能训练 俯卧撑20次一组,连续三组,每组间隔不要超过1分钟;仰卧起坐30次一组,连续三组,每组间隔不要超过1分钟;跳绳500次一组,连续三组,每组间隔不要超过1分钟;跑步800米最低,我每天晚上是跑20。
不同的拳种入门阶段也不同,以少林寺为代表的外家拳,入门阶段一般3到5年时间左右;以太极拳、八卦掌等为代表的内家拳,入门阶段一般要10到15年。入门以后,还要自己每天还要保持一定时间训练,才能增强功力,反之,等于白。
可以,20分钟热身跑步,压10分钟腿,今天必须比昨天做得多一点。10分钟踢腿,20分钟扎马步击拳。坚持3 4个月就可以了打好基础
武术是没有速成这回事的,其实任何事情都是一样的,有时候我们所谓现代搏击比传统武术快是相对而言的,就好比泰拳的扫腿,想学会很快,但是你练一年和一个月的区别是明显的,如果真想练武术,那就踏踏实实的练,速成只是个。