武术的作用： 强外壮内的健身作用。武术作为一种符合人体力学原理的科学化运动，其本质就是健身。但是它的最大优势在于不会损伤人体的机能和器官。
武术"内外合一，形神兼备"的特点主要通过武术功法和 技法来体现。"内练精气神，外练筋骨皮"是各家各派练功的准则，武术的练习形式、内容丰富多样，有竞技对抗性的散手、推手、短兵，有适合演练的各种拳术、 器械和对练，还。
1）武术之踢：即脚踢。有高低正侧反踢、弹踹蹬扫等诸多腿法。2）武术之打：即拳掌打。冲拳、劈拳、贯拳、崩拳、翻拳、拍拳等，不同手形、拳形如凤眼拳、尖拳、插掌或剑指等打法，也是非常丰富。3）武术之摔：即摔。
（二）武术的作用 健身作用 中国人历来重视运动，重视生命，注重养生之道，所以在武术的发展过程中与中国养生导引术相互影响、相互渗透。如轻柔缓慢的太极拳运动，不仅对心血管、呼吸系统有良好影响，而且对调节神经系统、
武术的作用 （1）.壮内强外的健身作用 中国人民千百年的习武实践和多年的科学研究,都说明武术由于注重内外兼修,对身体有着多方面的良好影响,经常练习能收到壮内强外的效果.例如长拳类套路,包括屈伸.回环.跳跃.平衡.翻腾.
一、散打的特点 散打运动具有对抗性、体育性、民族性的特点。对抗性－－徒手对抗格斗是散打的基本运动特征.现代散打运动并不局限于对中国武术中传统的徒手格斗术进行单纯的继承和表现,而是在继承的基础上有了发展和提高。体育。
散打、截拳道我想不到缺点，基本算是完美了：远腿、近拳、贴身摔。非要说不足的话，缺少像巴西柔术那样的地面格斗技能。泰拳的话猛是猛，杀伤力也大，但对身体的伤害也大。好的武术不仅要能打败别人，也要能使自己强身。
1.综合搏斗。综合搏斗是汇融了世界各地有实战性的搏斗术，站立式击打、摔法和空中缠斗都很不错。一对一，是最有杀伤力的搏斗术。不论是站立式击打，还是空中缠斗，都能够终结对手。不像踢拳，被对手拖入空中站，简直就。
刀术的特点是勇猛快速气势逼入。刚劲有力。演练单刀时，一手执刀，另一手配合JJ法变化做出各种伸缩、开合、缠裹动作，以助刀势。单刀刀法主要有：“劈、砍、撩、扎、挂、斩、刺、扫、架以及腕花和背花。剑属双刃短兵。
搏斗运动集中体现了武术攻防格斗的特点，目的在于战胜对方。套路运动尽管在技术规格、运动幅度等方面与攻防技术的原形有所变化，但仍保留了技击的特性，踢、打、摔、拿、击、刺是套路的技术核心。武术既讲究形体规范，又追求。
