其中武术栏目，介绍了少林经典拳法，如：小洪拳，炮拳、长护心意门等；散打栏目介绍了拳法、腿法、摔法等；跆拳道栏目，介绍了竞技类腿法，如横踢、下劈、后旋踢等技术，还介绍了太极八章等套路；拳击栏目重点。
使用百度手机助手，就可以找到很多的武术训练视频。目前关于中国武术散打的视频教学，推荐两个，邹国俊,湖北荆州人，前中国国家队主力队员，被喻为“亚洲第一快腿”，毕业于武汉体育学院，武英级，也是英雄传说的创始人99年成立。
很多网站都有，比如武备堂： 中国国术论坛： 我给你的建议是在你没有弄清楚武术是咋回事之前千万不要随便挑一个就练，更不要跟风赶时髦，人云。
目前国内最大的武术社区有两个，一个是中国武网，一个是武术万维网 还有 武林绝技之家 中华武艺网 中华国术论坛 。
武术套路资源大全-八卦掌篇 程式八卦掌 梁式八卦掌 基本功
散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，
内功、气功都适合自学，只要功法正确（不是拼凑），一般一个多月即见成效。这类都是秘传，挣钱看家的本领，网上是搜不到的，碟片也练不成，只能参考。散打也适合自学，这个可以看碟片和网上搜索散打教学视频。QQ： 。
网上能学到武术理论，例如吕紫剑讲的打人如抽鞭，发力在腰间，马礼堂太极功所讲武术防守抓住时机必须在敌手臂或腿发力在强弩之未，时机掌握不好格挡不动，这些理论背熟也没用，中国武术博大精深，上述二位武术名家讲的理论。
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那就学习全集好了，自己在家完全可以训练的。抽空多压压腿，把筋抻开对腿法哟很大的帮助。这样全集再加上你灵活的腿法，那就很嘿咻啦。
