其中武术栏目，介绍了少林经典拳法，如：小洪拳，炮拳、长护心意门等；散打栏目介绍了拳法、腿法、摔法等；跆拳道栏目，介绍了竞技类腿法，如横踢、下劈、后旋踢等技术，还介绍了太极八章等套路；拳击栏目重点。
我要自学网，洋葱学园，环球网校都是可以自学的软件。以洋葱学院为例，它是一款适合中小学生使用学习app，该app涉及到语数外、理化生、政史地等多门教材课程，通过播放充满趣味的视频向大家传授重要知识点，帮助学生轻松提高。
可以自学的免费软件：亚太日报、博看书苑、藏书馆等。亚太日报。亚太日报是个人推荐的一款高质量，高颜值的新闻软件；软件支持安卓和苹果版本。首先，这款软件没有任何广告，整体设计十分简洁，清新，每条新闻只有新闻本身和分。
很多网站都有，比如武备堂： 中国国术论坛： 我给你的建议是在你没有弄清楚武术是咋回事之前千万不要随便挑一个就练，更不要跟风赶时髦，人云。
还有 武林绝技之家 中华武艺网 中华国术论坛 除此之外专门拳种的网站社区都不少，像螳螂拳有烟台螳螂关在线 。
武术套路资源大全-八卦掌篇 程式八卦掌 梁式八卦掌 基本功
散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，
老师讲得细，上完还可以回看，还有同类型录播课可以免费学（赠送终身VIP）。自制能力相对较弱的话，建议还是去好点的培训机构，实力和规模在国内排名前几的大机构，推荐行业龙头：王氏教育。 王氏教育全国直营校区面授课程试听。
反正武馆俱乐部什么的没听说过能免费学的，不收费他们赚啥呀，免费学二个途径，一个是碰机会碰都好心人愿意免费教的，一个就是自学找找这方面的武术资料自学打好基础为以后碰到好师傅能快速的学习。
慢慢体会吧 功夫不负有心人的 食谱 多吃牛肉 还有土豆 偶尔可以炖下田七加瘦肉 有利去伤 参考资料：练功是一辈子的事情 慢慢体会吧 说到这 没分的话 浪费我口舌 参考资料：本人练武当盘手的.
