如果你说的是能隔空打人的内力，和踩一片叶子就能跳很高的轻功，那么告诉你，不存在，那只是武侠小说夸大了现实中的一些东西。例如现实中的内家拳，看似动作温柔，其实蕴含了很大的力量。而轻功，飞檐走壁，跑酷你应该知道，
另外传说中武术高手打人一拳，对方看起来没事，回到家就死了，也并非什么不可能做到的特异功能。其实就是内脏破裂大出血而已。所以传统武术中没有可以外放的内力，但是内劲也并非只是骗人的骗术。
古代确实有内功之说，而且据我了解，确有其实，好多书籍都有介绍，如感兴趣，不妨找找看看，研究一下。如：《少林正宗内功》，《少林十段内功》，《内功真传》，《内经》等，可注意练习时别走火入魔啊！
不仅如此，书中还最早提出了棍“路”的说法，如“棍传六路”、“大夜叉亦有六路”，这里的“路”类似于今天的“段”，这一说法的提出，使得传统武术棍法的体系更加完善。“南拳北腿”、“东枪西棍”，程冲斗在《少林棍。
道家修炼的目的是修真成仙，但是他们是通过武术的修炼来达到的，所以有了内家拳和气功，而且效果极好。气功典籍自古就有，比如《抱朴子》、《灵剑子》、《上清握中诀》、《养性延命录》、《太上老君养生诀》等等，然而这些。
肯定存在。要不然人怎么会想出来古代武术是存在的.武术在我国有悠久的历史，它的产生，缘起于我国远古祖先的生产劳动。人们在狩猪的生产活动中，逐渐积累了劈、砍、刺的技能。这也是武术技术形成的基础。武术作为独立的社会文化。
内功是内练之术。外功与内功都有一定的容量，不可无限增至。外功练力、练皮肉。可力大无穷，刀枪不入(不是手枪)。以有效举重物练力，以有效的棍棒打击身体练皮肉(要有效炼法，若不五脏六腑全坏了，那也没不长了)。
有些古武术还有门户之见,比如单传之类的,所以一般很难见识得到真正的绝技,其实武术的绝技就隐藏在武术的基本功里,同样的动作,同样的拳术,方向不同,力道不同,步法不同就会产生不同的效果,所谓差之毫厘,谬以千里 。
古代人的确有武功,不过古代人的武功,并非那种飞檐走壁的绝世神功,而是实战性很强,在生死场里磨练出来的搏击技巧。 这些搏击技巧,在秦汉就有传说,著名武术家越女曾阐述了“手搏之道”的理论,可知在先秦之前,武学已经十分发达。 后世张三。
练武都是为了强身健体，而不是凶勇斗猛！错错错错错错错！武术本质是杀戮 制服！没有真正的神奇武功 。传说吗。真有内功的存在，但不神奇！再看看别人怎么说的。
