中国拳术中象形拳之一。又称鹰爪翻子拳。是吸收鹰的形、意和击法发展而成鹰爪拳的一种拳术。其起源，一说源于明朝，戚继光《纪效新书·拳经捷要》中载有“鹰爪王之拿”，因言为鹰爪王所传之拳;二为清朝中期河北雄县人。
劲法采长拳翻子以刚为 主之劲法,短拳翻子,岳氏连拳,刚柔相济之劲法及少林 嫡派神功鹰爪功刚柔相济之撑、缩、提、拧劲法融铸神明 于一体,遂成鹰爪门拳术阴、阳、刚、柔、弹、寸、脆七种 劲力。其掷人与擒拿肘靠纯用阴脆二。
整个套路动则刚暴凶狠，快速密集；静则机智稳健，似鹰待兔，加之“雄鹰展翅”、“雄鹰捕食”等象形动作的配合，给人以机智、果断、勇猛、优美之感。 习练鹰爪拳，除需具备良好的身体素质和武术基本功外应着重练好以下“四。
后世传人曾将岳氏连拳、翻子拳部分动作与鹰爪拳融合而发展成一较大派系，故又称鹰爪翻子门。鹰爪翻子拳的主要内容是鹰爪行拳和鹰爪翻子连拳，而连拳又是其最基本的代表。器械套路有六合枪、梅花枪、杆子、齐眉棍、关羽刀。
除了陈子正一些故事和论著，传统鹰爪未有记载描述最高境界的其他高手实在可信的个例或具体表现。综合归纳看练到极高时候在应敌上阴阳刚柔弹寸脆七劲浑圆全身随心所欲收发，沾衣如耗脉，想打就打，想随就粘，手随心意，爪到。
“八极拳和鹰爪拳哪个更厉害”，客观地说，没法评价。技术本身没有高下之分，只有全面与片面的区别。就八极拳和鹰爪拳的技术和内涵来讲，八极拳更加全面。鹰爪力属于少林武术的一种，以练习指功为主，虽为软硬相兼之功，
擒拿并不像钳子一样抓住别人，力量比对方大就行了。难免会遇到力量比自己大的。这时候硬抓反而容易被人控制，倒是软软的像绳索一样，只有指尖有力的飞挠可以缠绕困住对手。任何一种武术，无论是太极拳，还是鹰爪铁布衫，
鹰爪翻子拳是近代创立的拳种，由一代宗师陈子正所创。陈子正先生是中国近代著名的武术大师，武术教育家 。自幼好武，得少林拳、翻子拳、岳氏散手、鹰爪擒拿法之精华。擅鹰爪拳，有中国“鹰爪王”之美誉。陈子正先生1878年出。
鹰爪翻子拳是中国汉族传统拳术"八闪翻"繁衍出的新拳种，一般较多公认的是中国民国时期著名的国术大师，人称鹰爪王的陈子正先生(1878-1933)(河北省保定市雄县李林庄村人)经过三十年悉心研究、充实、体验，而在前人整合了。
”蛇拳和鹰爪拳各有其特色，然而并没有谁更厉害一说。蛇拳的动作开合得宜，上体要求松柔，下肢则要灵活，做到步活而桩实。而鹰爪拳以模仿鹰爪抓扣和鹰翼翻旋的动作为主。老一辈武术家常说：拳无好坏，全都看人。厉害。
