八卦掌，太极拳，铁砂掌，摔跤，少林拳法。（刚猛的比较多吧，大多应该是硬气功）———这些人，和大内都不沾边儿。董海川八卦掌，他是宦官，师承无从考究。应该是宫内学的。——师承是无法考究，但是人家可不。
中国的历代皇帝，尤其是唐、宋、清诸朝都非常重视对皇族的各方面的教育工作，从制度上规定诸皇族成年后都需习六艺（其中包括骑射），还有定期检查。所以从理论上还说，所有的皇族都是会功夫的（或者说是强身健体的武术）。
古代的功夫是，勇敢、力气、射箭、骑术、骑射、兵法。花拳绣腿能卖艺，上战场一点用没有。
2.格斗（徒手及持械）及摔跤；3.弓箭（包括弩）；4.举重（一般是耍石锁）；5.马术（骑兵）；6.如是外军，还有投掷标枪。在冷兵器战争时代，格斗术是各国军队训练的项目之一。然而与一般人的印象不一样，其实即便在冷兵。
第二类是套路动作，这是目前武术的主要内容。套路动作是按照一定的规章制度要求把许多动作编辑成套来练习。套路运动分为四个部分：１、拳术：包括长拳、南拳、形意拳、八卦掌、太极拳、八极拳，通臂拳、劈挂拳、戳脚、翻子拳。
古代武术有两种，军用武术和民用武术。军用武术是群械斗，讲究士气和配合。民用武术是乱殴术，讲究速度和力量。民用武术从军用武术发展而来。至于汉唐人练的武术是什么样的，没人见过，好像也没有壁画什么的。但可以分析认为，
最古老的还要说峨眉派武术，比少林还要早 中国武术分为两种，一种是实用性强，一种是观赏性强 实用性强的一般不好看，但你看太极拳，打上去很好看，为什么实战性也强？太极拳在平时练习时，动作都会比实战时要夸大一些，
拳谱说：“视人如蒿草，打人如走路。”“遇敌犹如火烧身，硬打硬进无遮拦”，“拳打三节不见形，如见形影不为能”，“起如风，落如箭，打倒还嫌慢”。形意拳要求在最短时间内解决战斗：“不招不架，只是一下”。意。
练功夫的人，只需要把一种功夫练熟了，都可以成为功夫高手。古代没有正规的武术学校，而且直到印度的达摩到达中国的少林寺，为了防止僧人打坐昏沉，才创办了易筋经，以后又经过漫长的发展历史，一代代人不断摸索，才形成了众多。
梅、陈二人学不到《九阴真经》上半部中养气归元、修习内功的心法,但凭已意,胡乱揣摸,不知“摧敌首脑”是攻敌要害之意,以为是以五指去插入敌人头盖,又以为练功时必须如此,硬是把上乘武功练到了邪路上。后来峨眉派掌门周芷若为求。
