首先，武术的步法与身法基本上自成一脉，和外国的功夫的步法很不一样。其一：要求身正，就是脊柱不能弯，也就是大龙，龙头就是脑袋，龙尾就是尾闾，龙要顶拔，也可以说是挺拔，就是后弓，但不是驼背，练武时候的站法。
上右步,脚平起平落,不可翻蹄亮掌,抬腿似鸡形,伸腿似鹤形,落步似鸵形,双目看右手虎口;要点:全身要协调,身法要中正。 走转到西北起式处,扣左步,目视右手虎口(图37);要点:扣步转身要协调一致。 10、掰右步,双手下按,
转身蹬腿是一种常见的武术表演动作，其动作简单、明快，能够展示出运动员的灵活性和力量感。具体操作方法为：先向左转身，然后用右腿向前蹬出一腿，踢出时同时用手臂做出配合动作，以增强视觉效果。这个动作可以根据音乐的节奏。
正确的方法是用前脚掌。而不是脚步尖。因为从解剖学来看。前脚掌有很多肌肉和骨胳。可以缓冲力量。也可以加速力量。而脚跟基本是肌腱。没法发力。如果用脚跟发力只会直接把力传到膝盖甚至是后脑。对身体不好。
身法是武术中比较难的，需要长时间练习，或者是专业的老师教。拳法相对简单，就是你打拳的位置，速度，力量，还有拳出去的规范性~！步法武术的基础训练动作，正规武术有五个基本步形。朴步，弓步，马步，歇步，虚步！另外。
特殊武功 5十八手罗汉神打：从九图六坐身法中演化出的一套武功，若与九图六坐身法配合使用，招式奇异，往往出乎对手意料之外。5少林怀心腿：绝招是“佛在心头”，达摩院专研。5如影随形腿：达摩院专研。5。
武术分类解析 武术就是军事技术,也就是古代战争技术。下面我为大家介绍武术分类解析,希望大家喜欢！ 套路运动 套路运动是以技击动作为素材,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。套路运动按演练形式。
身法就是身体的协调性，敏捷的协调的像猴子，狸猫一样。闪展腾挪之法。练出好身法不容易，需要有先天条件，和后天的努力。
在地上转身跳起来的动作在武术界叫乌龙绞柱。武术运动跌扑翻滚动作之一，多见于醉拳，地趟拳，醉剑及对练中。以身体向左侧卧地为例；左腿屈膝，右腿伸直，并先沿地面向左扫转；至身体倒成仰卧时，继续在头上扫转；左腿随即。
现在没有武功一说了，只有武术，不过现在的武术也都已经变成强身健体，表演项目了，极少有防身的，想要各种身法，可以去问视屏度娘
