如果是现代的功夫片的话，剑啊肯定是几乎没有的了，现在是热武器时代，匕首和手枪上镜率高。剑相对古代来说是使用的最多的，并不是说剑最为难练，是因为练剑的人是最多的，而真正成为高手的却仅有那么寥寥无几的几个。
不难。难的是你有一个科学的训练方法。一般人都认为楼上说的对。《武林杂志》也是这么宣传武林前辈的事迹！我看到的是当年那些功夫好的，到了晚年无法行走。腿练坏了！
最后，个人习武要有毅力、恒心，数十年如一日地练功，依据我练中华浑圆功的阅历，这个最难。明知其理其法，但练功的时间保证不了，生活中事情多，干忧大！所以如今的社会条件下，人们曾经不可能像前人那么下功夫苦练了，
古代人学武术一般是去少林寺拜师求艺，经武术大师的提点，再加上自己的勤奋练习，不断反思进取
是难学的，首先是人的肌肉速度练习，没有这个基本条件会十八般武艺会十种套路耍的呼呼生风也只能算舞术，只有肌肉速度用正确的训练方法训练成功练的器械套路才算武术，明白这个道理就会明白世界上为什么只有一个李小龙。猫科动物。
那时候的人可不像现在那么和平，现在的人虽然讲究抢金牌，但也知道应该遵守规则。但古人可没有那么多规矩，那时候练武，也不像现在那么多功利色彩，为的只是杀敌，所以古人对武术的练习就是杀人的练习。你可以参考一下戚家军。
笔者作为一名武术痴迷者,于痴迷之中,曾探秘于多类拳种。虽无所成,但通过对传统武术众多功法理论的拜读和多年体悟,逐渐对传统武术在练功方法的共性方面梳理出了一些头绪。 头绪之一:“法借劲使、劲由法出”是传统武术运动方法的基本原理。
更多的是家传功夫，或者跟着家附近村的练，穷文富武，有钱家也有请武师教的
而练养效果丝毫不比剧烈运动差，甚至要更好！再比如孙思邈养生十三法、古代名人养生“九诀” 等等……养练方法很多，大多流派一些比较好的师傅其实都会有所教授，当然，也不可否定有一些师傅自己也练坏，还教人……。
牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然，擒拿术也包括解脱法。中国古代武术的技巧很多，不胜枚举，但是现在习武首先要打好基本功，而不是老想着技巧，首先提高身体强度，身体力量才是正途，这样在学习武术技巧就能事半功倍。
