中国功夫讲究刚柔并济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵，蕴含着先哲们对生命和宇宙的参悟。中国功夫的神秘面纱：七大拳系，诡秘的暗器，武学的种种境界，独特的武林江湖，中国人独有的武侠情结以及所衍生的。
武术中，讲人为本。人之一身分为头部，身躯，腿足，为天地人三盘。上盘吸收天然空气，下盘择取地理灵气，中盘保存人初元气，是天地人一气贯通的。所以人生天地之间，一呼一吸，无时不与天地连；一动一静，无时不与天地。
武术讲究，手眼身法步，精神气力功。武术讲究，内练一口气，外练筋骨皮。武术讲究速度。常言道，拳打人不知。武术讲究灵活，常言道，学我者生,似我者死。
刘畊宏：武术最讲究的是？
手眼身法步，精神气力功。内外合一：讲究动作形体规范，又求精气神传意，内外合一的整体运动观，是中国武术的一大特色。所谓内，指人的精神、意识和气息的运行；所谓外，指人体手眼身步的活动。天人合一：所谓“天人合一”，
武术特点: 寓技击于体育之中: 武术最初作为军事训练手段,与古代军事斗争紧密相连,其技击的特性是显而易见的。在实用中,其目的在于杀伤、制服对方,它常常以最有效的技击方法,迫使对方失去反抗能力。 这些技击术至今仍在军队、公安中。
物理上通过锻炼，增大密度增强质量和压强承受力，生物上通过锻炼改变细胞强度。少林金刚硬气功是在传统少林内功基础上有机结合硬功技艺而逐渐发展起来的一种内静外崩，以武术实战技击为主旨的独具特色的硬气功功夫。简而言之，
南北各家门派的共同特点是发展时间长久，从黑暗的社会风气中孕育，古时媒体落后，秩序混乱，武术是一种自卫保家的技艺外，也是社会底层人员的谋生出路。真实的中国拳都是实用的技击哲学，并不是如今的电影功夫，“舞”术表演。
"踢、打、摔、拿 "是传统武术的四种，各有各的特点和规则。摔跤使人一立一倒，在结果上有明显的优势，但不是完全的胜利；唯一的办法是牵制和控制对方，使对方失去继续战斗的能力。不同的拳种有不同的技术内容，不同的。
这个问题比较复杂，个人理解是--- 中国功夫具有民族性，讲究养生、健身、表演、娱乐和技击！中国功夫练的是一身正气，是胆，是意志，是超越自我！中国功夫练得是套路、是功法、是器械、是对抗！中国功夫讲究内练一口气，外练。
