古代将军会经过武术训练，身体力量是很强悍的，甚至可以做到以一敌百。古代打仗非常多，将军士兵平时会经历严苛训练，特别是古代将军在所有士兵中武力更是出类拔萃，同时古代将军也比普通士兵更具备军事知识，懂得作战部署，加上。
耐力训练的好处是增强士兵的体质，提高士兵的抗疲劳能力，并防止过度疲劳。由此可见，在古代战场上，对士兵耐力的需求更大。3.受不同军事制度的影响 在过去的朝代，由于时代的不同，从来没有一个统一的军事体系。很长一段时。
还有就是，女生不能学武术，主要是古代的说法，因为要练气，古代很封建，很多的口诀都是传男不传女，练气涉及到提肛，沉丹田，很多身体上的部位，男女双方不方便说！现代社会不一样了！现代社会女孩是可以练武的！
应该说，多半不会武功，古代女子多以弱不禁风为主，会武功的比较少
由于骑兵的速度和冲击力不是任何步兵分队能比的，所以古代军队最重视的就是骑射。更重要的是，即便在步兵方队里边，格斗能力也不是最关键的。以古罗马的长枪方阵为例，作战的根本就是整个方队队形整齐划一，步兵手中的长枪。
主要是为了强身健体，增加精神力和意志力，还有增加体能。另一方面武术分为内修和外修。外练筋骨皮，内练一口气就是这个意思，坚持锻炼可以让人对自己的身体有很好的了解。在运用的过程中可以得心应手。
古代精锐部队和皇宫卫士谁厉害?皇宫卫士也是精锐呀.估计楼主指的是野战军,一般都是野战军厉害.实战经验丰富嘛.皇宫卫士分很多种.地位高的许多是荣誉头衔.并不用真的去当警卫.如清武最高品的领侍卫内大臣.一般来说,殿上的。
古语有：穷文富武之说，可见习武在古代是一种高投入低回报的活，家里没钱一般不会去学武，而且师傅在一般情况下也不会收穷家子做徒弟（师傅也要过日子啊），所以绝大部分人是不会武的！
有传统武术进部队的，应该会作为个人训练的辅组练习的，这个是存在的。专门训练没有人练的，军人格斗讲究快速有效的伤人或者杀人，从战术技能上说，长途奔袭，协作配合，射击才是重点。格斗是近身才用的，换句话说，能用枪一。
轻功的训练还很好理解，铁布衫的就比较夸张了，是用锤子不停地慢慢地砸自己身体，练到最后，身体绵软，可防一定程度的打击。铁砂掌的训练就像用赤手炒栗子一样= = 一般这类硬功夫都要很长久的训练。三五年是一定要的。
