一:武术精髓在于内外兼修,内练精气神,外练筋骨皮;在于自律,控制暴力而不是使用暴力;在于神韵,品武术精髓 悟人生真谛;武术精髓在于德行,不欲则刚,有容乃大。二:武术是中国的传统体育项目。其内容是把踢、打、摔。
武术的精华在于不仅可以健身也可以防身甚于可以修身。套路是中国独特区别于其它武术的特征之一,世界上各个国家和民族都有各自的技击术,哪里的人们和中国人有相同的人体结构,使用相似的技击器械,哪里的技击术也和中国武术一样。
武术包含的内容是远打近拿靠身摔,中国散打在国际上近几年屡次获胜,比较牛,一个原因就是摔的优势。摔跤实际是武术当中一部分精华的东西。过去一个武术家必须精通摔法。中国跤讲究步、眼,讲究手法,摔出来特别漂亮。水平高。
一)、内壮健强功夫(内壮功)所谓内壮功夫,即通过呼吸吐纳和相应的肢体动作对身体内部的肌肉、筋膜、骨骼和脏腑进行高强度的刺激与锻炼,从而使这些身体组织的机能、功能得以最大程度强化的功法。而这种内壮功夫又可基本分为。
这26种武术大多是中国传统武术,并不只是套路而已,每个门派都有自己的功力训练、应敌方式以及对打练习等,只不过套路练习占了较大比重而已。李小龙的截拳道截取各家武术精华,就是说他省略了各门派繁琐的套路练习,只保留最。
[少林武术基本功].徐勤燕.扫描版 [少林武术教材].佚名.扫描版 [少林武术气功自学教材(上)].德虔.素智.刘海钦.扫描版 [少林武术气功自学教材(下)].德虔.素智.刘海钦.扫描版 [少林武术精华].王长青.郑忠孝.扫描版 [。
48.冰蚕掌 游坦之揉合易筋经及冰蚕精华之奇学49.霹雳掌 文泰来之绝学,掌力威猛,中者立毙50.黑砂掌 常氏双侠之绝学51.伏虎掌 少林武学52.达摩掌 少林武学53.南山掌法 南希仁之武学,威力平平。54.寒阴箭 瑛姑隐居黑龙潭苦练出的。
武术技击是个简捷的东西,或以力胜,或以巧取,或以智夺。以力胜者破门而入,以巧取者得空门而入,以智夺者往往败中求胜;或以快制慢,或以巧制拙,或彼不动己不动,彼微动己先动,总而言之,总是以我之长攻。
气功、轻功的表演也全是江湖骗术。传统武术就是以前的街头卖艺,民国时期去柏林奥运会是表演,新中国的武术队员出国也是表演,还只表演不接受洋鬼子的挑战。传统武术其实就是中国的体操、杂技,气功、轻功其实就是中国魔术。
即灵与肉的高度和谐统一.因此,武术和其他艺术一样,是一种自我突破和超越的训练过程,武术的精华在于陶冶性情,强身健体,而不是沦为杀手之类的商业奴隶.人无品不立,没有品德,武术就失去了灵魂和生命力.。