1.内家剑法,虽然没有武侠小说这么夸张,但确实有很高实战性,内家剑讲究以气运剑,能让剑可柔可钢,如能达到内劲外放修为,还可发出剑气,剑气距离差不多10步有效距离,没有剑气的剑术,已经不能叫剑术了！2.剑技,战场上的一种冷兵器格。
…看到这样的案件，更要让现在的人严管武术了，也许再过几十年，就真的变成名副其实的舞术……实战的剑法，在战国时候古籍里就记载了越女论剑，可能是最古老的实战剑技了，也就是越女剑法。据说越王勾践还专门聘请她做教师。
习练者通过站桩、摸劲、推手等方法,可以全面锻炼筋骨气血。只要训练得法,久而久之,即可练出内部一体的大成拳;通过严格正确的桩法练习,可使人筋骨挑撑起来,肌肉有效地放松下来,从而使气血灌溉人体梢节,只有气血灌溉到梢节,方能得到全面。
1.勾打耳门法 双方对峙，当对方左垫步起右低踹腿击我方左膝关节时，我方提膝避过;对方见右踹落空，而顺势落步拥身左直拳击打我方面部，我方不闪不避，在前落步左拳臂下压其左臂，并向左外划格之际，右脚蹬力，借。
太极拳作为一种武术，具有丰富的攻防内涵，有独特的“法”身法和“术”（攻防技巧），了解了每一拳势的技击含义，就能在套路练习时有章可循，出手抬足有的放矢，动作更有针对性，不仅能为将来的推手、散手习练打下坚实。
(一) 左掤右掤实战用法 揽雀尾实战用法 1.杨振基: 《太极拳体用全书》上说:敌人对面用左手击我胸部,我.以我之腕贴在彼之肘腕中间,用横劲向前往上棚去。”这里的棚法是向前向上转腰横出,用的是横劲。 掤手是杨式。
从上面分析我们可以看出实战武功是可以速成的，但在短期内练成的武功是否也像某些广告上所说的那样“飞身上房、打人如拔草、内力无穷”呢？这个答案是否定的，是不可能的。诚然，内家功夫是我们中华武术中最优秀的东西，也有。
赵增福师父传授的八卦太极拳有上中下三盘,九十八实战法。 另一种被称为“八卦太极拳”的情况是:当年杨禄禅与八卦拳(掌)祖师董海川;形意拳大师郭云深;切磋技艺。董海川发现三种拳艺虽练功方法不同,然则理为一贯,萌生了取太极拳之长,
燕青拳又叫迷踪拳，是中国传统武术代表，出自少林寺。其特点是动作轻灵敏捷，灵活多变，讲究腰腿功，脚下厚实，功架端正，发力充足。此外，眼神和腿法的配合，独具风格：眼神集中一点，兼顾八方，眼助身法，眼助气力。腿法。
但是后人在练的时候,如果不懂实战打法,这些练法就起不到真正的实战技击作用,就变成体操了。 二:武术修习的三个境界 练拳有三个阶段:第一个阶段是“无明”,根本就不知道如何打。面对攻击的时候,凭本能反应来应对。这是大多数人的。
