如下：武术操(第一节)：初步学会武术操的动作方法。增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。激发学生学习武术的兴趣。重点动作连贯。难点手、眼、身法。
首先，讲解要形象化、趣味化。武术操中的术语较复杂，小学生不容易理解和接受，所以要将术语和动作名称形象化、趣味化，体现在教学中。可以为每一个动作取一个小学生感兴趣的名字，如“左右分掌”可另取名为“小鸟展翅”，
第二次课时，我先提出了要求，再引入课题，同样的情景，能够很快收场，进入正常的教学中。在今后教学内容时，我会让学生更多的了解武术操。对于学生动脑动手动口的引导方面，我要多花心思，让引导的方式更丰富，使引导的效果。
南宁市外国语学校（初中部）南宁外国语学校是全日制、寄宿制公办完全中学，是广西示范性高中和示范性特色学校，是广西第一所在教育部备案的国有外语学校，是国家外语教学实验基地。学校的前身是南宁市第十二中学，创建于1962。
桂林市第一中学 桂林市第一中学（The first middle school of Guilin City）简称桂林一中。学校前身是1937年在南京创立的国立汉民中学，抗战爆发以后迁到桂林，解放后更为现名。桂林一中的前身是国立“汉民中学”（胡汉民。
是南宁市的“创园林先进单位”和“绿化先进单位”。 学校教学设施完善，拥有目前南宁市市属学校最漂亮、最具现代气息的综合楼、教学楼和实验楼各1幢，包括理化生实验室、语音室、多媒体教室、电脑室、形体训练室、学生综合。
六、南宁市三美学校 南宁市三美学校是1996年经南宁市人民政府批准成立的从事初高中全日制学历教育的寄宿制民办学校,其前身是南宁三中初中部。 办学规模上: 学校占地面积32亩,现有学生约2000人,截至5月,南宁市银海三美学校共有学生约800人。
⑥刀、枪、剑、棍器械按国家武术比赛规则要求,器械不符合标准扣2分。 第五类:兴趣特长 1. 篮球(往返运球投篮) 考试方法: (以右手运球为例)由球场右侧边线和中线交接点(扇形区)开始运球上篮(考生起动开始计时)投中后运球至球场。
南宁市三美学校 南宁市三美学校是一所于1996年经南宁市人民政府批准,由南宁三中创办的国有民办学校,是青秀区民办市重点中学。 南宁市天桃实验学校(初中部) 天桃实验学校,创办于1956年,91年被国家教委列为中国名校,94年被国家教委。
是南宁市的“创园林先进单位”和“绿化先进单位”。 学校教学设施完善，拥有目前南宁市市属学校最漂亮、最具现代气息的综合楼、教学楼和实验楼各1幢，包括理化生实验室、语音室、多媒体教室、电脑室、形体训练室、学生综合。
