首选 拳击，简易、实用、拳法就是研究打头。因为拳击商业赛事特别发达，所以它的研究特别透，理论知识很多。其次。先散打。咱国内的技术，资料与教练都很普通及，然后可以学些自卫术。就是一些狠招。
回答：我是一名武者,我给你推荐一些实用的吧。 从现在的社会情况再讲,击打或者见血是最好避免的,因为即使你的对的,还是很可能会遇到理赔的问题。 所以还是以控制,和降服为主。 所以,站立方面来讲,柔道是一种。 。
现在一般练散打、咏春拳、心意拳、太极、泰拳、搏击、空手道、柔道、擒拿的比较多 跆拳道的话.除非在武校.不然还不如舞蹈有杀伤力.女孩练习的话.首先排除泰拳、心意拳、搏击.太狠了 咏春挺不错的，创始人就是。
后一种最好还是练传统武术，虽然见效慢一点，但是对身体有好处。属于后一种而且没有基础，可以去学内家拳，相对来说上手容易一点（练久了就知道不轻松）。另外说一下，咏春拳是南派外家拳法，南派多半讲究“铜桥铁马”。
肌肉会练的很发达的，真的不建议女生学泰拳和散打，学跆拳道、合气道、空手道、柔道、中国传统武术（但中国武术你想用到实战，没个几十年功底是不太好的）还好些。下面简要介绍一下跆拳道和合气道。跆拳道：韩国国技，以强。
这几种武术都是可以的。个人建议自由搏击或是散打比较好。女生相对力量较弱，通过对于自由搏击和散打和训练，可以很好的提升这些方面的弱项。
练武术可不是一下子可以练成的，要练基本功，不管什么无数都要，如果你不怕疼不怕苦，每天都可以抽一点时间练，那么你就练柔道、散打、空手道或者泰拳
一般都是跆拳道，最普遍 其实诸如长棍、双节棍、九节鞭、剑之类的都行的。
我能推荐的就是西洋剑或者菲律宾魔杖，旋棍也很好。练招练套路可以用练习剑、直棍什么的，实战可以随身带一根甩棍或者是甩拐或者是练太极用的甩剑，平时藏在书包里或者贴身口袋里，急了甩开就能施展“魔术”了，嘿嘿~当然你。
希望能有所帮助：每时每刻总有人发帖问哪种武术好。要我说的话，还是练散打好，只要你每天坚持一个小时，练上三个月，别的不敢说，至少至少能打两三个身体素质和你差不多的人吧！如果某种武术不敢与其他各类武术广泛。
