边腿是武术散打技术中最具威力的腿法技术之一,它既具有屈伸性腿法的特点,又具有扫转性腿法功能,具有技术内容丰富,攻击面积大,回收速度快等特点。边腿踢起来时利用支撑腿为轴转体、转肩、转腰、拧胯和放髋,髋带动大腿,大腿带动 小腿,
很多叫法，不同拳种不同叫法，比如金鸡独立，上架，莲摆腿，一字朝天腿，还有一种倒踢紫金冠，再有比如达摩老祖参禅式，鹤步推掌，迎风探马掌都有些独立的动作，再有地龙拳，鹰拳中也有很多 。
2.撩阴腿 威力：撩中了就最大，否则就为0;速度：起脚撩阴，最快;优点：不用说了，如果撩中了，几乎就可以废掉对方。很多武术采取侧身马，大部分都是为了防止撩阴腿！缺点：如果不中就悲催！3.侧踢(侧撑腿)威力：大。
（11）双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作，将在后面教学篇中专门讲述。
第三，腿法进攻隐蔽性好，腿在人体之下，距离对方眼睛较远，故有进攻隐蔽性好之特点。第四，腿法多变，侧踢，正踹，平扫等多种进攻方法，连连出击变换莫测。散打的腿法 正蹬 左蹬腿：基本实战势站立，身体重心移至后腿，
序号 名称 特点 1 正前踢 速度快，属于跆拳道基本脚法，其中涉及提膝，转胯等基本动作，但由于跆拳道的前踢是绷脚本的所以这个脚法在实战中的作用几乎没有，但是它所延伸出来的动作还是有一定价值的，如前蹬 。
动作说明：支撑腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸向前弹出。脚面绷平，力达脚尖 (图6--1)(图6--2)。要点：收髋，弹击有寸劲，力达脚尖。武术基本腿法七：蹬腿 预备姿势：同弹腿。动作说明：同弹腿，唯脚尖勾起，力达脚。
武术中独立步、弹腿冲拳、蹬腿推掌的要点如下：独立步：将重心放于站立腿上（要常练腿功）弹腿冲拳：在弹完腿后，重心下移，身体前倾时，借助惯性和腰力向前冲拳 蹬腿推掌：要想掌推的有力，在腰，腰的力在腿，腿。
武术腿法基本功 拳谚说:“练拳不练腿,到老冒失鬼。”腿法练习主要是增进腿部屈伸、摆动、扫转等运动能力。分直摆性腿法、屈伸性腿法和扫转性腿法。练习踢腿,可以增强腿部的柔韧性,灵敏性及控制力量,练踢腿的 方法 有正踢腿、侧。
基本内容特点简述：1）武术之踢：即脚踢。有高低正侧反踢、弹踹蹬扫等诸多腿法。2）武术之打：即拳掌打。冲拳、劈拳、贯拳、崩拳、翻拳、拍拳等，不同手形、拳形如凤眼拳、尖拳、插掌或剑指等打法，也是非常丰富。
