第二个动作，颈前深蹲，这个动作非常不错它不仅仅可以训练到我们的下肢肌肉，甚至可以帮助你训练你忽略的上肢肌肉。其次颈前深蹲还可以帮助你刺激到你的股外侧肌和你的股直肌。颈前和颈后训练相结合会更还的帮助你全面的训。
武术指导又叫动作指导(actiondirector)或武术设计(fightchoreographer)、动作导演,相当于武侠片、动作片中的“编舞”,由于其职业具有相当高的专业性和独立性,所以是功夫片中实现导演意图的灵魂人物。目前世界范围的武指以华人(尤其是香港人)。
袁和平，人称八爷，江湖地位自不待言。号称天下第一武指，代表作品多不胜数 有 太极张三丰 醉拳1 铁马骝 精武英雄 功夫骇客帝国等 电视剧水浒走的是刚柔并济路线~程小东，堪称最有创造力的武术指导，不过他的动作指导主要。
助跑：直线转弧线，弧线助跑以外侧脚的前脚掌内侧着地，摆动侧肩高并领先于起跳侧肩，身体内倾，后两步加速起跳；起跳：倒数第二步采用“硬撑式”的快速摆动，摆动腿向上稍内屈摆动，膝比踝靠内，摆动侧髋高于起跳侧髋，起。
他说洪拳的弟子会嘲笑这种天马行空的游戏方式。徐克只能用袁和平来代替动作指导，结束后设计的动作也是徒手运动设计的教科书模型。尽管这不现实，但袁和平设计的黄飞鸿动作确实让观众感觉很舒服。此外，如果你平时看袁和平的大部分。
那就叫鲤鱼打挺。只是李连杰是被踢翻倒地但控制住了力道，掌握了平衡，接的一个鲤鱼打挺动作。是他对武术招式的娴熟运用以及对力道的把握，还有武术指导的设计。你当然找不到这个动作的视频了。就一鲤鱼打挺。你可以多叫人踢。
而甄子丹,更是成为新生代的武术指导(有时也被称为“动作指导”)中的中坚力量,给没落中的香港动作片带来了一丝丝的亮色,如《战狼传说》、《杀破狼》等。 而本表所列举的主要是近半世纪比较有影响力的武术指导(开始还称为龙虎武师),
导演说出想法之后,动作指导要让故事板绘图员绘出故事板,让武行的人先“套招”,套出的招数拍出来给导演看过,导演觉得这样拍ok,这场动作戏的风格和拍摄方式基本也就定了。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 。
张晋讲述如何去给人物设计动作
会大致的做一下描述，但是不会一字一板很精细仔细的做完给演员来看，但是一般也要看比如是普通小演员武术指导可能就大概说一下，靠你自己的领悟与发挥，如果是遇到大牌明星之类的就会非常认真的演练演示出来。 拍戏如要。
