练咏春拳或者跆拳道，太极拳是一定要有师傅带才可以学到东西的。咏春拳网上有视频可以看，先学会三套套路的动作，然后再看分解教学，看每个手法怎么用，步法怎么站怎么练等等。在56网或优酷网等等视频网站上有很多这样的视频。
个人可以练习的武术可以是拳击、散打、泰拳，以色列格斗术，这些早期个人是可以练习的，重点在于掌握正确的发力方法，肢体所在的空间位置，但动作容易变形，形成错误的发力顺序，格斗是在移动中寻找对手的弱点，打击对手，初期个人。
精神可嘉，体能训练，俯卧撑，仰卧起坐，长跑，马步冲拳，金鸡独立，拳击沙袋等，踢腿，压腿，拉伸韧带。呵呵，给你介绍一套擒敌拳吧，适合自己练习的擒敌拳16动-预备姿势 预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令。
建议去报培训班，无基础自学等于没用。要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己。
武术可以自己独练，功力和套路本来就是自己练出来的。如果不和任何人切磋，不是很难成为高手，而是根本不可能成为。因为实战是对自我武艺的检验，是武术的本质以及探求武术真谛的绝妙途径。
太极拳一代狂师张彦，其祖父也不允许练武。也只能自己偷偷练习。武术是一个厚积薄发的过程，最重要的是自我素质的培养，正确身法的领悟，自然动作的融合等等，在完全掌握了功夫的基本要素后，下一步就是和人的切磋交流，
建议练散打，传统的武术一般是表演的性质，没有太多用处，好看没用，什么内功什么气功都是骗人的。只有现代搏击术才是实战的好东西。
练武术喜欢找一个师傅的，自己练起来不专业，很多练武术的早上都会在花园里锻炼，你可以拜师学。
有书吗？最好是武功秘笈，如果有就看书吧，如果您足够幸运，不走火入魔的话，可以炼成的。如果没有就只能做做梦啦。或许也行。
片中封于修所代表的观点，功夫就是杀人技，挑战各路高手最终和甄子丹皇城pk。甄子丹饰演的夏侯武，所持的观点于封于修不同，由于自己当年失手在擂台上打死人，自己追悔莫及，所以他更提倡着用武术强身健体、修身养性。但封于修。
