腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫。肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。 武术基本。
CQC、擒拿、军体拳之类的,最实用的是CQC,不过只会在军队或者国家机构学到,因为CQC太厉害了,你看看《全面突袭》就知道CQC有多厉害了
在这些特种部队里不存在单一的武术训练项目，例如我们的解放军就有自由搏击、散打、防身、擒拿等等，而特种部队里可能还有一些针对弱点的人体学、解剖学知识，以及各种军械的应用。你看到的伯恩可以说是它们的综合体现。
博弈卡第一次的法国对手用的应该是法国腿击术，是法国本地格斗加空手道和泰拳改良出来的，动作飘逸花哨。朝鲜人用的应该不是跆拳道，是朝鲜传统武术花郎道，跟跆拳道异曲同工。哥伦比亚的主要运用的是现代截拳道，步法，和动作。
武术中的“鲤鱼打挺”，是一个很普通的招式
因此成龙动作片的成功，可说和他早年受的京剧训练脱不了关系 李连杰则是货真价实的武术冠军。他的武术基础是“长拳”，这是中国武术中一种对身体素质、基本动作训练最扎实的拳法，也是很多其他武术的基础，因此李连杰以他良好。
和别人打架的时候你顶多会想到拳打脚踢，但你会想到拿钢笔或者圆珠笔直接往对方脖子心脏捅么？你不敢，因为在日常的生活中真正制约你的永远不是你会不会功夫而是你敢不敢的心。特种部队因为执行的任务多数都要求比较那个··。
打开成龙的“医药箱”,伴随着他的功夫神话,我们可以发现他的金刚之身到处都布满了刀伤剑创以为见证。 早先在所谓传统功夫片中,尽管打斗不息,但距离动作片中的惊险尚远。自从进入动作片时代,成龙拍片一部比一部玩命,当他动辄从飞奔的。
武术指导武术指导又叫动作指导（actiondirector）或武术设计（fightchoreographer）、动作导演，相当于武侠片、动作片中的“编舞”，由于其职业具有相当高的专业性和独立性，所以是功夫片中实现导演意图的灵魂人物。目前世界范围的。
少林和尚们练的七十二艺，除大部与妙兴所谈，金警钟先生所著的七十二艺 少林功夫--刀枪不入 相同之外，不同的有铜砂掌、腿踢功、蛇行功、铁珠带、石桩功、旋风掌、金龙手、斩魔剑功、玄空拳、金砂掌、五毒追杀掌、金。
