太极的体位法是为了练习者自已的健康而做的，它基于正确的运动医学理论而设计。而一些主要运动项目不顾及一些看似高难度动态美观的动作会伤害到运动者的身体等问题。太极不涉及竞技性。太极不是比赛， 是在安详平和状态。
如就你的目的来说，强健身体太极可以达成你愿望。实用武术，其实太极最实用，因为动手见血要命，太极也能作到，但更实用的是太极可以动手不见血不要命还可以防身，甚至不动手都防身，你说好不好？而多玩球类运动，比如蓝球。
以你的身段，学泰拳，拳击，应该不大可能。那种拳要求肌肉发达。建议去练太极，知道你不喜欢武术，但是太极似乎是最符合你要求的一个选择。但一定要找明白的师父教你，最好可以以身试法，跟你有身体接触，感受力。这样在笨。
在中国传统武术之中，螳螂拳算是见效最快速的拳术之一，一般练习两三个月就可以用来应敌，和“十年不出门的太极、三年打死人的形意”相比，螳螂拳要更看重实战的应用，故更受练武人的喜爱。与软式地梅花螳螂拳和**螳螂拳不同。
可学太极拳、心意六合拳、形意拳等内家拳，尤其心意六合拳、形意拳强身健体又可防身。如要学真正实用的可学散打，散打是中华武术的精华，是一种手脚并用之自卫武术，不但能强身健体，锻炼个人之思考能力，使人身手敏捷，
武术的门类很多,因人的先天条件而异,适合学的也不同,比如说身体协调性好的,可以学传统套路.如果是性格内向能耐得住寂寞的,可学内家拳,你说你的情况是以前没有接触过武术，偏胖，比同龄人力气大，那么,你可以试着学中国。
散打很好，你还可以学柔道里的自卫术和散打结合，自卫效果很好！男生嘛，不要怕，散打实战的时候会带护具的，而且不练到一定程度，教练不会让你实战的，我第一次打实战时也很害怕，但一打起来就会止不住的兴奋自然进入状态。
比如散打。这个练的是外皮功，速度和力量。如果没有基础，还得从拉韧带等基本功练起。要想防身还是要花点时间的，非一朝一夕。这些都是外功。要练内功像太极拳等，要想防身，时间更要长久。这个练的是气。
最好的选择是散打，相对容易学些，而且实用性要高于跆拳道,截拳道之类
另外就是对两种拳的评价：太极拳是最省力的散打，形意拳是最容易练习但十分奥妙的拳术 本人想学传统武术，不知道哪里能拜师？ 少林寺 我现在很想学武术，但不知道学什么武术好 别挑了，你先看看你周围有这个条件没有。
