散打，擒拿和柔术。跆拳道腿法犀利不假，但是只用腿最怕的就是无脑近身，而最不会打的人也知道无脑近身，所以所谓学跆拳道的在街头战绩低的可怜。传统武术不选择的原因是，传统武术要求的整力，灵活，支撑，化力和炸力，点。
学学跆拳道吧，这个不仅可以防身，还可以提升自身的身体素质，其他的还是要自我预防，晚上尽量不要太晚回家，平时不要太多的和陌生人接触！
女生学习散打是有益无害的。现在有些地方的治安并不让人放心，女孩子身体柔弱，遇上坏人难以靠身体与对方对抗。如果女孩子掌握了散打的技巧，碰到坏人的时候，就可以用散打的技能保护自己。
二、散打不利于健康、反而会损害肌体、有碍健康，散打的训练方法不利养生，会加速衰老。女性最适合练的是中国武术内家拳，不限年龄、体质，而你二十岁了练散打已经太晚了，练散打更会加速衰老和器官退化，三十岁时就象四十。
空手道吧，这个主要是练腿部的，像横踢什么的，不过要是想减肥的话还是要经常练比较有效，如果不练反弹会更大，说不定比之前更胖哦！这个注意啦~
散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西 另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练 咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么。
散打也是注重实战的武术,拳脚摔,非常不适合女生学,不多说了 拳击不用我说你一定也不会去学的 很多武术我都接触过,适合你学的还是中国武术吧 中国武术分内家拳 和外家拳 女生还是学内家拳吧 八卦掌,以走为主,讲究身。
我在初中一年级就开始学习闪打。我认为女孩子还是学习散打比较好，因为散打更能保护自己，并且能够有效的去制止犯罪，也能够让自己不受伤害，而且它的动作和力度，女孩子都是可以轻易掌握的，所以散打更适合女孩子 。
那就要看你是不是真正愿意为武术而付出，如果只是想玩一玩，耍耍酷，那就不要练的好，去学一点跆拳道，动作好看，很适合表演，但是要真心想学武术，就得做好思想准备，因为一旦踏入武术之门，就没有悔反的余地，你现在。
跆拳道基本上只有腿法。品势有拳法。空手道练掌法，比较枯燥，但是熟能生巧，练到一定境界，你也是高手了。散打，防御和进攻性比较好，但也得建立在刻苦训练的基础上。我是学跆拳道的。
