拨棍:棍梢斜向前上方左右摆动为拨,拨棍时用力轻快平稳,幅度不要过大。扫棍:棍梢在腰部以下水平抡摆;或尽量以棍梢贴地,棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力,力达棍梢。抡棍:单手或双手将棍梢向左。
棍术的套路有:自选棍术、猴棍、七星棍、五虎群羊棍、齐眉棍、大梢子棍等。对练有"对棍""棍进枪""棍进三节棍""三人对棍"等。一、棍术概论 (一)棍术的起源和发展 (二)棍的种类及其棍法特点 (三)棍的。
武术自选套路棍术必选动作有平抡棍 劈棍 云棍 崩棍 绞棍 戳棍 舞花棍 提撩棍 八种器械方法(其中必须有连续3个一次性完成的双手提撩棍花棍),弓步 仆布 虚步 三种步型。
一.弓步、仆步、虚步三种主要步型。弓步不少4次,仆步和虚步不少2次。二.不得少于八组不同组别的主要枪法。三.完整的 "拦、拿、扎枪"不得少于10次。四.指定动作。11.武术竞赛棍术套路的内容规定 一.弓、仆、虚三种。
中国的棍术是长兵器的一种,主要以抡、劈、戳、撩、云、舞花等动作组成套路,动作勇猛迅速、刚劲有力。
少林齐眉棍
棍术的特点;1棍打一片,2 梢把并用,3握法灵便,4长短兼施 枪术的特点;1枪扎一线,2势贵四平, 3行枪灵活跃,4,工于一圈,虽然棍和枪术看起来动繁杂,但是还有规律可寻的,只要练好基本动作就事倍功半了;棍术。
五、枪术套路 弓步、仆步、虚步三种主要步型。弓步不少4次,仆步和虚步不少2次。不得少于八组不同组别的主要枪法。完整的"拦、拿、扎枪"不得少于10次。六、棍术套路 弓、仆、虚三种主要步型。弓步不少。
看你比的是什么比赛了,一边情况比的都是自选套路,就是说自己根据比赛规则任意编排,来凸显自己的优势,夺人眼球,时间在一分二十秒左右。而规定套路一般情况下是国际规定套路
竞赛套路适合自己的棍的长度:长棍一般为双脚并立,棍紧贴腿侧立放地面,手臂向上恰好摸到棍稍为宜。可以根据个人特点适当增减。长了影响速度,短了影响力度。棍的粗细一般环握时食指能扣住拇指中关节。